Ein Angebot im Rahmen des Projekts „KIDS essen gesund“

Eltern-Kind Workshop: Gesundes Essen und Trinken, das stark macht

Schwerpunkt gesundes Frühstück und kluge Jause

Im Workshop wird mit den Eltern und Kindern anhand der Ernährungspyramide, interaktiven Stationen und dem Zubereiten eines gesunden Frühstücks- oder Jausengerichts erarbeitet, was gesund ist und was weniger.

Inhalte

  • Erklärung der Ernährungspyramide, des Ampelsystems und der Portionsgrößen
  • In Kleingruppen werden verschiedene Stationen absolviert: Zuckerstation inkl. Zucker-Zitronensäure Experiment, Spielestation (z.B. ess-be vom forum Ernährung heute), Pyramidenstation (gestalte deine eigene gesunde Ernährungspyramide), Blindverkostungsstation, Kochstation (gesundes Frühstück und kluge Jause, gesunde Getränke)

Ziele

  • Gespür der Eltern und Kinder für gesunde Lebensmittel (Ampelsystem) und den dazugehörigen Portionsgrößen
  • Wissen über den Zuckergehalt verschiedener Lebensmittel – wo finde ich was auf dem Etikett?
    Zubereitung von gesunden Alternativen zur Wurstsemmel, Fanta und Co für das Frühstück und die Jause
Organisatorisches

Dauer & Methode: 3 Stunden-Workshop

Termin & Ort: nach Vereinbarung in Ihrer Schule oder Gemeinde

Benötigte Ressourcen vor Ort: 1 bis 2 PädagogInnen, Schneidbretter, Schneidemesser, Besteck, Schüsseln und Kochstelle mit Backofen

Kosten: im Rahmen des Projekts KIDS-Kinder essen gesund entstehen der Schule keine Kosten für die Referentin. Die Kosten für die Lebensmittel werden von der Schule übernommen.
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