Eltern-Kind Workshop: Gesundes Essen und Trinken, das stark macht

Im Workshop wird mit den Eltern und Kindern anhand der Ernährungspyramide, interaktiven Stationen und dem Zubereiten eines gesunden Frühstücks- oder Jausengerichts erarbeitet, was gesund ist und was weniger.

Inhalte

• Erklärung der Ernährungspyramide, des Ampelsystems und der Portionsgrößen
• In Kleingruppen werden verschiedene Stationen absolviert: Zuckerstation inkl. Zucker-Zitronensäure Experiment, Spielestation (z.B. ess-be vom forum Ernährung heute), Pyramidenstation (gestalte deine eigene gesunde Ernährungspyramide), Blindverkostungsstation, Kochstation (gesundes Frühstück und kluge Jause, gesunde Getränke)

Ziele

• Gespür der Eltern und Kinder für gesunde Lebensmittel (Ampelsystem) und den dazugehörigen Portionsgrößen
• Wissen über den Zuckergehalt verschiedener Lebensmittel – wo finde ich was auf dem Etikett?
  Zubereitung von gesunden Alternativen zur Wurstsemmel, Fanta und Co für das Frühstück und die Jause

Dauer & Methode: 3 Stunden-Workshop

Termin & Ort: nach Vereinbarung in Ihrer Schule oder Gemeinde

Benötigte Ressourcen vor Ort: 1 bis 2 PädagogInnen, Schneidbretter, Schneidemesser, Besteck, Schüsseln und Kochstelle mit Backofen

Kosten: € 150.- + km-Geld (außerhalb von Weiz). Die Kosten für die Lebensmittel werden von der Schule übernommen.