Ein Angebot im Rahmen des Projekts „KIDS essen gesund“

Gesunde & ausgewogene Ernährung – was ist das?

Schwerpunkt gesundes Frühstück und gesunde Jause

Im Workshop wird mit den Kindern anhand der Ernährungspyramide, interaktiven Stationen und dem Zubereiten eines gesunden Frühstücks- oder Jausengerichts erarbeitet, was gesund ist und was weniger.

Inhalte

  • Erklärung der Ernährungspyramide, dem Ampelsystem und den Portionsgrößen
  • In Kleingruppen werden verschiedene Stationen absolviert: Zuckerstation inkl. Zucker-Zitronensäure Experiment, Spielestation (z.B. ess-be vom forum Ernährung heute), Pyramidenstation (gestalte deine eigene gesunde Ernährungspyramide), Blindverkostungsstation, Kochstation (gesundes Frühstück und gesunde Jause, gesunde Getränke)

Ziele

  • Gespür der Eltern und Kinder für gesunde Lebensmittel (Ampelsystem) und den dazugehörigen Portionsgrößen
  • Wissen über den Zuckergehalt verschiedener Lebensmittel – wo finde ich was auf dem Etikett?
    Zubereitung von gesunden Alternativen zur Wurstsemmel, Fanta und Co für das Frühstück und die Jause
Organisatorisches

Dauer & Methode: 3 Stunden-Workshop

Termin & Ort: nach Vereinbarung in Ihrer Schule oder Gemeinde

Benötigte Ressourcen vor Ort: 1 bis 2 PädagogInnen, Schneidbretter, Schneidemesser, Besteck, Schüsseln und Kochstelle mit Backofen

Kosten: im Rahmen des Projekts KIDS-Kinder essen gesund entstehen der Schule keine Kosten für die Referentin. Die Kosten für die Lebensmittel werden von der Schule übernommen.
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