Prüfungsangst – Nein Danke!

Schluss mit feuchten Handflächen, Herzklopfen, Kloß im Hals, schlaflosen Nächten und „Black-out“.

In diesem Workshop bekommen Lehrlinge/SchülerInnen eine „Gebrauchsanweisung“ für das Gehirn, um zum richtigen Zeitpunkt (Prüfung) erfolgreich das Gelernte abrufen und dabei innerlich gelassen und ruhig bleiben zu können.

Inhalte

  • Lernblockaden lösen
  • Neue Lernstrategien kennenlernen
  • Innere Kraftquelle finden
  • Macht der Gedanken erleben
  • In Stresssituationen innerlich ruhig bleiben
  • Selbstbewusst und überzeugend präsentieren
  • Nervosität in positive Energie umwandeln

Ziel ist es, mit einfachen Übungen aus der angewandten Gehirnforschung schnell und leicht in einen ressourcenvollen Zustand zu kommen, um Zugang zum eigenen Potential zu ermöglichen.

Dauer: 4 Stunden

Benötigte Ressourcen: Flipchart, CD-Player, 1 kleines Heft, Farbstifte, Platz für Bewegung/ Körperübungen