Stress, Burnout

Stress – Würze des Lebens oder Gesundheitsgefahr?
Burnout – Modeerscheinung oder Zivilisationskrankheit?

Berufliche und private Anforderungen und Belastungen scheinen ständig zu steigen. Der Alltag wird vielfach als stressig erlebt. Ist Stress nun die Würze des Lebens oder eine Gesundheitsgefahr? Ist Burnout eine Zivilisationskrankheit?

Der Vortrag vermittelt Zahlen und Fakten zum Gesundheitsfaktor Stress, erläutert Ursachen und Symptome und klärt darüber auf, wie sich ein Burnout entwickelt. Darüber hinaus werden Methoden zur Stressbewältigung und zur Förderung der psychischen Widerstandsfähigkeit vermittelt.

Inhalte

  • Information über Stress und Burnout: Ursachen, Symptome, Auswirkungen
  • Warnsignale erkennen und rechtzeitig handeln
  • Bewusstwerden über eigene stressverschärfende Einstellungen
  • Kennenlernen von alltagstauglichen Methoden zur Stressbewältigung

Kosten & Dauer

  • Für Gesunde Gemeinden in Kooperation 1: € 82,50 für 1,5 Stunden
  • Für Gesunde Gemeinden in Kooperation 2: kostenfrei
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