Gutes Bauchgefühl

Wie kann eine Gesunde Ernährung durch intuitives Essen gelingen?

In unserer heutigen Überflussgesellschaft fällt es oft schwer, auf unser natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören. Evaluationsbedingte Mechanismen und diverse Marketingstrategien erschweren uns dies noch zusätzlich. Was hilft dabei, zu erkennen, wann ich hungrig und wann ich satt bin und wie kann ich bei meinem Kind auf Hunger- und Sättigungssignale achten?

Inhalt

  • Essmotive kennen und das eigene Essverhalten reflektieren
  • Hinderliche und förderliche Ernährungserziehung erkennen
  • Marketingstrategien verstehen und gegensteuern können

Benötigte Ressourcen: Beamer, PC/Laptop

Kosten

Das Angebot ist kostenlos, aber pro Schuljahr kontingentiert.
Bei Interesse daher bitte rechtzeitig buchen.