Mentale Gesundheitswochen der ÖGK: Wir sind als Partner mit dabei! :-)

Von 14. September bis 22. Oktober dreht sich alles rund um die mentale Gesundheit.

Mit Krisensituationen umgehen, Entspannung zwischendurch finden oder die eigene Superkraft entdecken: Im Rahmen der mentalen Gesundheitswochen gibt es Infos für verschiedene Lebenslagen und Bedürfnisse.

In kompakten, kostenlosen Webinaren geben ExpertInnen von ÖGK und Partnern ihr Wissen weiter – an Jugendliche, Studierende, Eltern, Betroffene von psychischen Erkrankungen, deren Angehörige und viele mehr.

Und Styria vitalis ist als Partner mit dabei! 🙂

Kostenlose Webinare

Anmeldung zu den Webinaren über diesen Link ab sofort möglich:

  • Mo. 14.09.2026, 18.30 Uhr: Workshop: Entspannung für zwischendurch
  • Mi. 16.09.2026, 18.30 Uhr: Wege aus der Krise – Wissen hilft! Informationen zum Umgang mit psychischen Krisen, Suizidalität und entsprechenden Hilfsangeboten
  • Do. 17.09.2026, 18.00 Uhr: Bin ich gut genug? Selbstfürsorge für Eltern
  • Mo. 21.09.2026, 17.30 Uhr: Wenn die Familie Kopf steht – Wege zu neuen Sichtweisen
  • Di. 22.09.2026, 18.30 Uhr: Demenz? Was nun?
  • Do. 24.09.2026, 17.30 Uhr: Geistig aktiv ein Leben lang Wissen und Empfehlungen rund ums Lernen & Erinnern
  • Mo. 28.09.2026, 18.30 Uhr: Workshop: Entspannung für zwischendurch
  • Di. 29.09.2026, 18.30 Uhr: Psychisch fit studieren
  • Mi. 30.09.2026, 18.30 Uhr: Psychosoziale Gesundheit und digitale Medien – Digitale Balance und Gesundheit im Fokus
  • Do. 01.10.2026, 18.00 Uhr: My Home is my castle. Wie kann das Wohnumfeld zu psychischer Gesundheit beitragen.
  • Di. 06.10.2026, 17.00 Uhr: Wenn es meinem Kind nicht gut geht – Unterstützung für Eltern, die bemerken, dass ihr Kind psychisch belastet ist
  • Mi. 07.10.2026, 17.30 Uhr: Brainfood für kleine Köpfe
  • Do. 08.10.2026, 18.30 Uhr: Resilienz – 10 Schritte zum psychischen Wohlbefinden
  • Mo. 12.10.2026,18.30 Uhr: Workshop: Entspannung für zwischendurch
  • Di. 13.10.2026, 19.00 Uhr: Einsamkeit als Gesundheitsrisiko
  • Mi. 14.10.2026, 17.00 Uhr: Wie entdeckst du deine geheime Superkraft? Kinder kompetent dabei unterstützen ihre Stärken zu erkennen und zu nützen
  • Mi. 21.10.2026, 17.00 Uhr: Zwischen Likes und Selbstwert – Körperbild und Schönheitsideale in sozialen Medien
  • Do. 22.10.2026, 18.00 Uhr: Hoffnung – Warum und worauf wir trotzdem hoffen
Infotag zur mentalen Gesundheit in Weiz
Fr 9. Oktober 2026, 13.30 – 17.30 Uhr
Volkshaus Weiz, Franz-Pichler-Straße 2, 8160 Weiz

Programm

13:30 – 14:30:

  • Achtsamkeitsspaziergang: Mit allen Sinnen unterwegs
  • Vortrag: Psychische Gesundheit – Was ist das? Wie wird sie beeinflusst und wie stärken wir sie?
  • Workshop: Hinschauen, ansprechen, weiterleiten – wie wir Kinder und Jugendliche psychisch stärken: Angebote und Programme zur Förderung psychischer Gesundheit von Kindern und Jugendlichen

14:30 – 15:30:

  • Vortrag: Der Handyakku ist geladen, aber wer lädt mich? Tipps zum Umgang mit Stress im Alltag
  • Workshop: Erste Hilfe für die Seele – wie unterstütze ich jemanden in einer emotionalen Krise?

15:15 – 15:30

  • Bewusst Energie tanken – Aktive Pause für Körper und Geist

15:30 – 16:30

  • Vortrag: Selbstfürsorge im Alter  – Praktische Impulse für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität im Alter
  • Workshop: 10 Schritte zum seelischen Wohlbefinden

16:30 – 17:30

  • Vortrag: Wege zur inneren Stärke in unsicheren Zeiten – Impulse aus der Positiven Psychologie
  • Workshop: Erste Hilfe für die Seele – Was kann ich selbst aktiv zu meiner psychischen Gesundheit beitragen?

Info- und Beratungsstände

  • ÖGK – Mental Gesund
  • Achterbahn – unabhängige Peerberatung für psychische Gesundheit
  • Berufsverband Österreichischer Psychologinnen und Psychologen (BÖP)
  • FITLEVEL – Stresswertmessung des Herzens  (bis 16.00 Uhr)
  • Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter, Eisenbahnen und Bergbau (BVAEB)
  • Gesunde Gemeinde & Soziale Dienste Weiz
  • Verrückt? Na und! Prävention in der Schule
  • Go on – Suizidprävention Steiermark
  • pro mente steiermark – Psychosozialer Dienst Steiermark
  • Rotes Kreuz – Rufhilfe Steiermark: Sicherheit auf Knopfdruck
  • Styria vitalis – Patenfamilien für Kinder psychisch belasteter Eltern