Gemeinsam gesund essen

Wie sieht eine ausgewogene, kindgerechte Ernährung aus?

Um den kindlichen Körper optimal mit Nährstoffen sowie Energie zu versorgen, sind fünf Mahlzeiten pro Tag empfehlenswert. Cornflakes, Fruchtzwerge und Co – sind dies die richtigen Energie- und Nährstofflieferanten für unsere Kinder? Gemeinsam hinterfragen wir Kinderlebensmittel sowie Limonaden und werfen einen Blick auf die Nährwertkennzeichnung auf Lebensmitteln. Wie wir unseren Kindern täglich frisch ein ausgewogenes Frühstück bzw. eine kluge Jause zaubern können, ist Teil dieses Elternabends. Motiviert durch Tipps und Tricks sowie Rezeptideen soll es zukünftig „schnell und leicht“ gelingen, Kindern sowie der gesamten Familie durch ein ausgewogenes Frühstück bzw. eine kluge Jause einen leistungsstarken und kraftvollen Start in den Tag zu ermöglichen.

Inhalte

  • Steigerung der eigenen Ernährungskompetenz
  • Wissen über Kinderlebensmittel und Co sowie deren Inhaltsstoffe
  • Tipps und Tricks für ein gelingendes Miteinander beim Essen

Ziel

Der Vortrag hat zum Ziel, Eltern in ihrer Ernährungskompetenz zu stärken und eine angenehme Atmosphäre bei Tisch zu schaffen.

Benötigte Ressourcen vor Ort: Laptop, Beamer

Zielgruppe: Eltern von 2- bis 14-Jährigen

Anzahl: max. 25 Personen