Winterfit – Wie können wir unsere Familie für die kalte Jahreszeit stärken?

Wirkungsvolle Maßnahmen aus den Bereichen Psychologie, Ayurveda und Kräuterkunde
  • Termin & Dauer: 1,5 bis 2 Stunden, nach Vereinbarung
  • Ort: vor Ort
  • Zielgruppe: Eltern in Gesunden Volksschulen
  • Referentinnen: Andrea Leger & Barbara Riegler

Die kalte Jahreszeit bringt für viele Familien besondere Herausforderungen: Kinder sind öfter erkältet, bewegen sich weniger und verbringen mehr Zeit drinnen.
In diesem Workshop werden wirkungsvolle Maßnahmen aus den Bereichen Psychologie, Ayurveda und Kräuterkunde erlernt, um die Familie gezielt für die Winterzeit zu stärken. Sie erhalten praktische Tipps für den Alltag, einfache Bewegungsimpulse und Ideen für stärkende Rituale – ganz ohne großen Aufwand. Es werden Produkte aus der Kräuterküche hergestellt und gleichzeitig hilfreiche psychologische Ansätze vermittelt, um das Wohlbefinden der Kleinen und Großen zu fördern.
Der Zauber des Winters entfaltet sich am schönsten, wenn alle gesund und fit durch die kalten Tage gehen.

Inhalte

  • Wie können Eltern die psychische und physische Resilienz ihrer Kinder fördern?
  • Wie können Eltern die Winterzeit mit Ritualen und Routinen strukturieren?
  • Was können Eltern tun, um typischen Winterbeschwerden vorzubeugen?
  • Wie kann man als Familie gestärkt durch den Winter kommen?
Kosten

Das Angebot ist für Netzwerkschulen (Gesunde Schule) kostenlos, aber pro Schuljahr kontingentiert. Bei Interesse daher bitte rechtzeitig buchen.