Bewegungsroutinen in den Alltag bringen
… und spüren, wie gut sich ein bewegtes Leben anfühlt
- Dauer: 2 Stunden-Workshop
- Termin & Ort: nach Vereinbarung mit Ihrer Gemeinde
- Kosten: € 198.- für Gesunde Gemeinden in Kooperation 1, kostenfrei für Gesunde Gemeinden in Kooperation 2
- Referentin: Christine Neuhold
Bewegung tut Körper und Psyche gut und lässt uns lebendig fühlen. Wie lassen sich kurze Bewegungssequenzen in unseren vollen Alltag einbauen? Wie können diese zur täglichen Routine werden?
Im WORKSHOP beleuchten wir anhand unserer Tagesstruktur, wie wir mehr Bewegung in unseren Alltag bringen können, um unsere Beweglichkeit, Kraft, Koordination sowie Ausdauer und Entspannung für mehr Lebensqualität zu trainieren.
