Iss dich g´scheit – Power für unser Gehirn

Konzentriert und fokussiert im (Schul-)Alltag

Kann cleveres Essen und Trinken konzentrierter und glücklicher machen? Die richtige Auswahl der Lebensmittel kann sich positiv auf Konzentration, Nervenstärke und Wohlbefinden auswirken und langfristig sogar die Gehirnentwicklung verbessern. In diesem Workshop finden wir heraus, ob wir mit der richtigen Ernährung unsere Intelligenz beeinflussen können, ob sich „Weisheit löffeln“ lässt und ob die Auswahl der richtigen Lebensmittel glücklicher macht. Zum Abschluss verkosten wir selbst zubereitete Brain-Food-Snacks.

Inhalte

  • Welche Inhaltsstoffe von Lebensmittel wirken sich positiv auf unser Gehirn aus
  • Kennenlernen von Lebensmitteln und Getränken, die die Kopfarbeit unterstützen
  • Was schadet unserem Gehirn?
  • Superfood – was kann es wirklich?
  • Verkostung von selbst zubereiteten Brain-Food-Snacks

Ziel

Der Workshop hat zum Ziel, teilnehmenden Personen „gehirngerechte“ Lebensmittel näher zu bringen welche sich positiv auf ihren Schul- und Arbeitsalltag auswirken indem sie sich besser konzentrieren sowie länger fokussieren können.

Organisatorisches

Dauer & Methode: 2 Stunden Workshop

Termin & Ort: nach Vereinbarung in Ihrer Einrichtung (Landesberufsschulen, Lehrlingshäuser, Sekundarstufe I und II)

Benötigte Ressourcen vor Ort: Laptop, Beamer, Waschbecken, Teller, Gläser, Krüge, Messer

Vorbereitungen vor Ort: Materialliste wird bei Beauftragung übermittelt