Basis-Schulung Mobilitätsförderung
- Termin: Mo 5. und Mi 7. Mai 2025, 9.00 – 17.00 Uhr
- Ort: Exerzitienhaus der Barmherzigen Schwestern, Mariengasse 6a, 8020 Graz, Anfahrtsplan >
- Trainerinnen: Michaela Perner, Ulrike Sengseis mehr erfahren >
- Kosten: € 150.- (gefördert durch den FGÖ übers Bildungsnetzwerk Gesundheitsförderung)
Um die Selbstständigkeit im Alter möglichst lange zu erhalten, ist es wichtig, die Alltagsmobilität zu trainieren. Das von Expertinnen der Medizinischen Universität Wien entworfene Mobilitätsförderungsprogramm greift diese Aspekte auf. Die wöchentlichen Einheiten fokussieren Alltagstätigkeiten und enthalten Anreize, zwei Dinge (z.B. Sprechen und Bewegen) gleichzeitig zu tun. Gleichgewicht und Koordination werden trainiert, Muskulatur wird gekräftigt und die sensomotorische Wahrnehmung geschult. Es kam bereits erfolgreich in Pflege- und Betreuungseinrichtungen in Wien und in der Steiermark zum Einsatz.
Der Alltag fällt leichter, wenn man… etwas alleine vom Boden aufheben, etwas aus dem Regal nehmen, aus dem Bett aufstehen, alleine aufs Klo gehen, Weste an- und ausziehen, Kleidung in den Kasten hängen, ein Glas Wasser einschenken, Stufen gehen, Hilfsmittel richtig einsetzen kann.
Inhalte
- Hintergrund und Inhalte des Mobilitätsförderungsprogrammes
- Kennenlernen wichtiger Prinzipien zur Förderung von Gesundheit, Selbstständigkeit und Beweglichkeit älterer Menschen
- Anregungen für die Umsetzung in die Praxis: Erarbeiten von Übungen für aktivierende Einheiten mit unterschiedlichem Material in Kleingruppen und Reflexion in der Gruppe
- Praktisches Erarbeiten eines Übungsprogramms für Zuhause
- Erfahrungsaustausch zur praktischen Umsetzung wichtiger gesundheitsfördernder Prinzipien in laufende Gruppenaktivitäten und den Alltag von PflegeheimbewohnerInnen
Ziel
Die Teilnehmer/innen kennen Möglichkeiten, die Mobilität älterer Menschen im Alltag zu fördern und bauen diese in den Betreuungsalltag sowie in bestehende oder geplante Bewegungs- und Aktivierungsgruppen ein.
Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen.
