Outdoor Body-Workout

Fitness liegt nicht nur im Trend, sondern stellt gerade für berufliche Herausforderungen eine wichtige Basis dar. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer Möglichkeiten im Freien dar, die ohne viele Geräte jederzeit selbst umgesetzt werden können.
In mehreren Stationen werden den Teilnehmern vielfältige Übungen zur Förderung der Fitness gezeigt. In einem Circle wird diese dann selbst ausprobiert. Abgerundet wird das Programm durch weiterführende Informationen zu Training und Fitness im Beruf.

Ziele

• Freude an der Bewegung vermitteln
• Bewusstsein für gesundheitsfördernde Bewegung schaffen
• Aufzeigen von möglichen berufsbedingten Gesundheitsgefahren
• Anreize für Eigeninitiative schaffen

Dauer: 2 Schulstunden pro Klasse, auf Wunsch auch länger

Benötigte Ressourcen: Freibereich