Ein Angebot im Rahmen des Projekts „KIDS essen gesund“

Mund auf – Wasser marsch

Flop oder Top: welche Getränke sind für Kinder empfehlenswert?

Ausreichendes Trinken ist lebenswichtig. Nicht nur die Flüssigkeitsmenge, sondern auch die Wahl des Getränkes wirkt sich auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus. Uns allen bekannt, ist das gesündeste und kalorienärmste aller Getränke Wasser. Dennoch lauern in den Supermarktregalen viele Alternativen: Limonaden und Fruchtsäfte, bedruckt mit farbigen, coolen, ansprechenden Comicfiguren. Welches Kind greift hier nicht gerne zu?
Warum es sich allerdings lohnt, sich öfters für Wasser zu entscheiden und Säfte sowie Limonaden nur in Ausnahmefällen zu trinken, wird im Workshop besprochen.

Inhalte

  • Flüssigkeitsbedarf
  • Wasser im menschlichen Körper
  • Trink-Dreieck
  • Fruchtgehalt verschiedener Getränke
  • Zuckergehalt in diversen Getränken und Auswirkung auf die Zahngesundheit
  • Säure in Getränken

Ziel

Der Workshop hat zum Ziel, SchülerInnen in ihrer Ernährungskompetenz zu stärken d.h. zukünftig gelingt es besser, sich im Alltag bewusst für oder gegen ein Getränk zu entscheiden.

Organisatorisches

Dauer & Methode: 1,5 Stunden-Workshop

Termin & Ort: nach Vereinbarung in Ihrer Schule oder Gemeinde

Benötigte Ressourcen vor Ort: Räumlichkeiten

Kosten: im Rahmen des Projekts KIDS-Kinder essen gesund kostenlos.
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