Leichter leben-Kurstermine

Hier finden Sie die Termine und Orte zu den kommenden Kursen.

Styria vitalis und die ÖGK begleiten Erwachsene mit dem Programm „Leichter leben – Blutwerte und Körpergewicht im Griff“  ein halbes Jahr dabei, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen, Ihre Ernährung dauerhaft auf eine gesundheitsförderliche Kost umzustellen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Das Programm für mehr Gesundheit und Wohlbefinden ist kostenlos.

Kurs 1 in Leoben

Begegnungszentrum Leoben-Lerchenfeld, Europaplatz 1b/1. OG, 8700 Leoben

Mo 22. September 2025, 17:30 – 19:30 Uhr, BZG Lerchenfeld

Mo 29. September 2025, 17:30 – 20:30 Uhr, BZG Lerchenfeld
Mo 6. Oktober 2025, 17:30 – 20:30 Uhr, BZG Lerchenfeld
Mo 13. Oktober 2025, 17:30 – 20:30 Uhr, BZG Lerchenfeld
Mo 20. Oktober 2025, 17:30 – 20:30 Uhr, BZG Lerchenfeld

7 Wochen kursfreie Übungsphase

Mo 15. Dezember 2025, 17:30 – 20:30 Uhr, BZG Lerchenfeld
Mo 22. Dezember 2025, 17:30 – 20:30 Uhr, BZG Lerchenfeld

Webinare:
Mo 12. Jänner 2026, 17:30 – 18:30 Uhr, ONLINE
Mo 19. Jänner 2026, 17:30 – 18:30 Uhr, ONLINE
Mo 2. Februar 2026, 17:30 – 18:30 Uhr, ONLINE
Mo 9. Februar 2026, 16:00 – 17:00 Uhr, ONLINE
Mo 2. März 2026, 17:30 – 18:30 Uhr, ONLINE
Mo 16. März 2026, 17:30 – 18:30 Uhr, ONLINE

Kurs 2 in Leoben

Begegnungszentrum Leoben-Lerchenfeld, Europaplatz 1b/1. OG, 8700 Leoben

Mo 22. September 2025, 17:30 – 19:30 Uhr, BZG Lerchenfeld

Do 2. Oktober 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, BZG Lerchenfeld
Do 9. Oktober 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, BZG Lerchenfeld
Do 16. Oktober 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, BZG Lerchenfeld
Do 23. Oktober 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, BZG Lerchenfeld

7 Wochen kursfreie Übungsphase

Do 11. Dezember 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, BZG Lerchenfeld
Do 18. Dezember 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, BZG Lerchenfeld

Webinare:
Do 8. Jänner 2026, 17:00 – 18:00 Uhr, ONLINE
Do 22. Jänner 2026, 17:00 – 18:00 Uhr, ONLINE
Do 5. Februar 2026, 17:00 – 18:00 Uhr, ONLINE
Do 19. Februar 2026, 17:00 – 18:00 Uhr, ONLINE
Do 5. März 2026, 17:00 – 18:00 Uhr, ONLINE
Do 19. März 2026, 17:00 – 18:00 Uhr, ONLINE

Kurs 3 in Graz

JUFA Graz City, Idlhofgasse 74, 8020 Graz
Styria vitalis, Marburger Kai 51, 8010 Graz

Mo 3. November 2025, 17:00 – 19:00 Uhr, JUFA Graz City

Mo 10. November 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis
Mo 17. November 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis
Mo 24. November 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis
Mo 1. Dezember 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis

7 Wochen kursfreie Übungsphase

Mo 19. Jänner 2026, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis
Mo 26. Jänner 2026, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis

Webinare
Mo 9. Februar 2026, 17:30-18:30 Uhr, ONLINE
Mo 23. Februar 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE
Mo 9. März 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE
Mo 23. März 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE
Di 7. April 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE
Mo 20. April 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE

Kurs 4 in Graz

JUFA Graz City, Idlhofgasse 74, 8020 Graz
Styria vitalis, Marburger Kai 51, 8010 Graz

Mo 3. November 2025, 17:00 – 19:00 Uhr, JUFA Graz City

Do 13. November 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis
Do 20. November 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis
Do 27. November 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis
Do 4. Dezember 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis

7 Wochen kursfreie Übungsphase

Do 22. Jänner 2026, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis
Do 29. Jänner 2026, 17:00 – 20:00 Uhr, Styria vitalis

Webinare
Do 12. Februar 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE
Do 26. Februar 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE
Do 12. März 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE
Do 26. März 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE
Do 9. April 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE
Do 23. April 2026, 17:00-18:00 Uhr, ONLINE