Trittsicher & aktiv-Kurstermine

Hier finden Sie die Termine, Orte und Kontaktdaten zu den kommenden Kursen. Bei Interesse bitte um Kontaktaufnahme mit den AnsprechpartnerInnen. Sie erfahren dann, ob noch Plätze frei sind. Bei ausgebuchten Kursen können Sie sich auch auf die Warteliste setzen lassen.
Stürze bleiben vor allem im Alter zumeist nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivitäten. Mit dem kostenlosen ÖGK-Kursangebot „Trittsicher & aktiv“ gewinnen die TeilnehmerInnen wieder mehr Sicherheit und Selbstständigkeit.

Durch gezielte Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationsübungen werden die Muskeln gestärkt, das Sturzrisiko verringert und dadurch Sicherheit gewonnen.

Strich_Sv_Gruen+Apfel

Kurstermine – sortiert nach Gemeinde

Bärnbach
Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: Info folgt
Ort: Ordination DDr. Moser, Gymnastikraum, Piberstraße 27, 8572 Bärnbach
Kontakt: Sabukoschek Nadine, nadine@sabukofit.at, 0664 88671762

Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: Info folgt
Ort: Caritas Betreutes Wohnen Bärnbach, Hauptplatz 9, 8572 Bärnbach
Kontakt: Feiertag Sabrina, bw-baernbach@caritas-steiermark.at, 0676 880 158 292

Deutschfeistritz
Kurstag & Uhrzeit: Do 9.00 – 9.50 Uhr
Kursdauer: 8. Jänner – 9. April 2026
Ort: Gemeindeamt Deutschfeistritz, Grazerstraße 1, 8121 Deutschfeistritz
Kontakt: Meike Brucher, brucher@deutschfeistritz.gv.at, 0677 624 224 32

Eisenerz
Kurstag & Uhrzeit: Di 14.00 – 14.50 Uhr
Kursdauer: 20. Jänner – 28. April 2026
Ort: Dr.-Theodor-Körner-Platz 1, 8790 Eisenerz, Physiotherapie Enders
Kontakt: Christa Kolb,  christakolb@twin.at, 0676 5705202

Fischbach
Kurstag & Uhrzeit: Mi 13:30 – 14:20 Uhr
Kursdauer: 15. April – 1. Juli 2026
Ort: Gemeinde Fischbach, Dorfstraße 15/1, 8654 Fischbach, kleiner Teufelsteinsaal
Kontakt: Julia Haubenwaller, julia.haubenwaller@fischbach.co.at, 03170206

Fladnitz a.d. Teichalm
Kurstag & Uhrzeit: 13:00 – 13:50 Uhr
Kursdauer: 26. Jänner – 20. April 2026
Ort: Feuerwehrsaal, 8163 Fladnitz/Teichalm 100
Kontakt: Birgit Ponsold-Wiener, ponsold-wiener@fladnitz-teichalm.gv.at, 03179 23238210

Kurstag & Uhrzeit: 14:00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 26. Jänner – 20. April 2026
Ort: Feuerwehrsaal, 8163 Fladnitz/Teichalm 100
Kontakt: Birgit Ponsold-Wiener, ponsold-wiener@fladnitz-teichalm.gv.at, 03179 23238210

Gaishorn
Kurstag & Uhrzeit: Di 9:00 – 9:50 Uhr
Kursdauer: 15. Sep – 1. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde Gaishorn, Foyer Mehrzwecksaal, 8783 Gaishorn am See Nr. 204
Kontakt: Sabine Rust, sa.rust@gmx.net, 0676 5620012

Kurstag & Uhrzeit: Di 10:00 – 10:50 Uhr
Kursdauer: 15. Sep – 1. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde Gaishorn, Foyer Mehrzwecksaal, 8783 Gaishorn am See Nr. 204
Kontakt: Sabine Rust, sa.rust@gmx.net, 0676 5620012

Gersdorf
Kurstag & Uhrzeit: Do 15:30 – 16:20 Uhr
Kursdauer: 5. Februar – 28. Mai 2026
Ort: Turnsaal der VS 8213 Gersdorf
Kontakt: Karin Bauer, herbst_k@gmx.at, 0664 2121938

Göss (Leoben)
Kurstag & Uhrzeit: Mi 16.00 – 16:50 Uhr
Kursdauer: 15. April – 1. August 2026
Ort: Pfarre Göss „Kaffeeplauscherl“-60+, Hirschgraben 4, 8700 Leoben
Kontakt: Gesslbauer Elisabeth, elisabeth.gesslbauer@outlook.at, 069918207886

Gratkorn
Kurstag & Uhrzeit: Do 8.30 – 9.20 Uhr
Kursdauer: 8. Jänner – 23. April 2026
Ort: Dr. Karl Renner-Straße 17a, 8101 Gratkorn, Haus im Park, Raum Baumhaus
Kontakt: Ute Grinschgl, ute.grinschgl@gratkorn.gv.at , 0664 9628628

Gratwein-Straßengel
Kurstag & Uhrzeit: Do 11.00 – 11.50 Uhr
Kursdauer: 5. Februar – 21. Mai 2026
Ort: Foyer Raiffeisenbank, Bahnhofstraße 22, 8112 Gratwein-Straßengel
Kontakt: Karin Prisching, prisching@gratwein-strassengel.gv.at, 03124 51300 – 750

Graz
Kurstag & Uhrzeit: Do 14.00 – 14.50 Uhr
Kursdauer: 9. April – 9. Juli 2026
Ort: „Das Schaukelstuhl“, Peter-Rosegger-Straße 101, 8052 Graz,
Seminarraum UG
Kontakt: DI Thomas Geisler, DasSchaukelstuhl@gmx.at, 0677 6108 6869

Kurstag & Uhrzeit: Mi 14.00 – 14.50 Uhr
Kursdauer: 4. März – 18. Mai 2026
Ort: BVAEB, Lessingstraße 20, 8010 Graz
Kontakt: Silvia Woger, aktivinsteiermark@bvaeb.at, 050405/ 25 745

Kurstag & Uhrzeit: Mi 12.30 – 13.20 Uhr
Kursdauer: 22. April – 8. Juli 2026
Ort: Medius – Zentrum für Gesundheit, Leonhardplatz 3, 8010 Graz
Kontakt: Klaus Gasperl-Krachler, ergotherapie@medius.at / klaus.gasperl@fh-joanneum.at, 0664 44 89 348

Großwilfersdorf
Kurstag & Uhrzeit: Mo 9:00 – 9:50 Uhr
Kursdauer: 13. April – 29. Juni 2026
Ort: Gemeindeamt Großwilfersdorf, Sitzungsraum Gemeindeamt, 8263 Großwilfersdorf 102
Kontakt: Heidi Guttmann / Edith Brünner, heidiguttmann@aon.at / edith.bruenner@grosswilfersdorf.gv.at, 0664 3864180 / 03385 301

Gutenberg
Kurstag & Uhrzeit: Mi 9:00 – 9:50 Uhr
Kursdauer: 4. Februar – 13. Mai 2026
Ort: Gemeindeamt Gutenberg, Dorfplatz 2, 8164 Gutenberg
Kontakt: VizeBgm Christina Winter-da Silva / Amtsleiter Franz Klamler, gde@gutenberg.gv.at / christinawinter@hotmail.com, 03172/7100 / 0650 322 0 555

Hart bei Graz
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14.30 – 15.20 Uhr
Kursdauer: 20. April – 3. Aug 2026
Ort: Volkshilfe Senioren Tageszentrum Hart bei Graz, Pachern-Hauptstraße 89, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Bianka Diabel, bianka.diabel@stmk.volkshilfe.at, 0316/2180016 bzw. 0676/870869001

Kurstag & Uhrzeit: Mo 14.30 – 15.20 Uhr
Kursdauer: 7. September – 30. November 2026
Ort: Sportzentrum, Pachern-Hauptstraße 94, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Maria Williams, maria.williams@hartbeigraz.at, 0699 15 25 70 10

Kurstag & Uhrzeit: Mo 15:45 – 16:35 Uhr
Kursdauer: 7. September – 30. November 2026
Ort: Sportzentrum, Pachern-Hauptstraße 94, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Maria Williams, maria.williams@hartbeigraz.at, 0699 15 25 70 10

Hitzendorf
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14:30 – 15:20 Uhr
Kursdauer: 12. Jänner – 27. April 2026
Ort: Gemeinde Hitzendorf, Hitzendorf 1, 8151 Hitzendorf
Kontakt: Monika Hubmann, shiatsumonikahubmann@hotmail.com, 0664 7507 5081

Ilztal
Kurstag & Uhrzeit: Do 9:00 – 9:50 Uhr
Kursdauer: 5. Februar – 21. Mai 2026
Ort: Gemeinde Ilztal, Prebensdorf 170, 8211 Ilztal, Sitzungssaal im 1. Stock
Kontakt: Sarah Zöllner, gde@ilztal.gv.at, 031132485

Knittelfeld
Kurstag & Uhrzeit: Di 9.30 – 10.20 Uhr
Kursdauer: 20. Jänner – 21. April 2026
Ort: Haus der Vereine Knittelfeld, Marktgasse 22, 8720 Knittelfeld
Kontakt: Petra Trunkl, gesundheit@knittelfeld.gv.at, 03512 83211-233

Markt Hartmannsdorf
Kurstag & Uhrzeit: Fr 9.00 – 9:50 Uhr
Kursdauer: 6. Februar – 29. Mai 2026
Ort: Marktgemeinde Markt Hartmannsdorf, Dorfhof, Kl. Saal, Hauptstraße 25, 8311 Markt Hartmannsdorf
Kontakt: Laura Felkar, l.felkar@markthartmannsdorf.at, 03114/2201211

Pischelsdorf am Kulm
Kurstag & Uhrzeit: Mo 12:30 – 13:20 Uhr
Kursdauer: 13. April – 6. Juli 2026
Ort: Gemeinde Pischelsdorf am Kulm, Volksschule, 8212 Pischelsdorf am Kulm 19
Kontakt: Bgm. Herbert Pillhofer, gde@pischelsdorf-kulm.gv.at, 03113/2212

Raaba-Grambach
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14:00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 14. Sep – 7. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde Raaba-Grambach, VAZ Raaba-Grambach, Hauptstraße 55, 8074 Raaba-Grambach
Kontakt: Ing.in Martina Koller, veranstaltung@raaba-grambach.gv.at, 0316/401136-182

Rottenmann
Kurstag & Uhrzeit: Di 9.00 – 9.50 Uhr
Kursdauer: 3. März – 19. Mai 2026
Ort: Volkshaus Rottenmann, Hauptstraße 88, 8786 Rottenmann
Kontakt: Marianne Zeiler und Christa Haider, marianne.zeiler1942@gmail.com I christine.haider12@gmail.com, 066473741012 I 06644200030

Kurstag & Uhrzeit: Di 10.00 – 10.50 Uhr
Kursdauer: 3. März – 19. Mai 2026
Ort: Volkshaus Rottenmann, Hauptstraße 88, 8786 Rottenmann
Kontakt: Marianne Zeiler und Christa Haider, marianne.zeiler1942@gmail.com I christine.haider12@gmail.com, 066473741012 I 06644200030

Stattegg
Kurstag & Uhrzeit: Mi 12:00 – 12:50 Uhr
Kursdauer: 04. Februar – 22. April 2026
Ort: Gemeinde Stattegg, Gemeindeamt, 2. Stock, Dorfplatz 1, 8046 Stattegg
Kontakt: Sabine Conrad, gde@stattegg.gv.at; cn@stattegg.gv.at , 0316/691136, 0664/88000735

Kurstag & Uhrzeit: Mi 14:00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 04. Februar – 22. April 2026
Ort: Gemeinde Stattegg, Gemeindeamt, 2. Stock, Dorfplatz 1, 8046 Stattegg
Kontakt: Sabine Conrad, gde@stattegg.gv.at; cn@stattegg.gv.at , 0316/691136, 0664/88000735

Strass in Steiermark
Kurstag & Uhrzeit: Mo 16:30 – 17:20 Uhr
Kursdauer: 2. März – 26. Mai 2026
Ort: Kultursaal Straß, Attemsallee 2a, 8472 Straß in Steiermark
Kontakt: Barbara Kaschl, barbara.kaschl@gmx.at, 0664 921 38 39

Kurstag & Uhrzeit: Mo 17:30 – 18:20 Uhr
Kursdauer: 2. März – 26. Mai 2026
Ort: Kultursaal Straß, Attemsallee 2a, 8472 Straß in Steiermark
Kontakt: Barbara Kaschl, barbara.kaschl@gmx.at, 0664 921 38 39

St. Oswald bei Plankenwarth
Kurstag & Uhrzeit: Mo 9.00 – 9.50 Uhr
Kursdauer: 26. Jänner – 11. Mai 2026
Ort: St. Oswald 104, 8113 St. Oswald bei Plankenwarth
Kontakt: Karin Prisching, prisching@gratwein-strassengel.gv.at, 03124 51300 – 750

St. Ruprecht an der Raab
Kurstag & Uhrzeit: Mi 10.30 – 11.20 Uhr
Kursdauer: 4. März – 24. Juni 2026
Ort: Marktgemeinde St. Ruprecht, GZ Unterfladnitz, Unterfladnitz 101, 8181 St. Ruprecht/R.
Kontakt: Mag. Petra Maier, gemeinde@st.ruprecht.at, 03178/2218-300

Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: 24. Sep – 10. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde St. Ruprecht, GZ Unterfladnitz, Unterfladnitz 101, 8181 St. Ruprecht/R.
Kontakt: Mag. Petra Maier, gemeinde@st.ruprecht.at, 03178/2218-300

Übelbach
Kurstag & Uhrzeit: Do 10.30 – 11.20 Uhr
Kursdauer: 5. Februar – 7. Mai 2026
Ort: Marktgemeinde Übelbach, 8124 Übelbach, Alter Markt 64, Sitzungssaal Gemeinde
Kontakt: Sabine Zöhrer, gde@uebelbach.gv.at, 03125/2261-20