Trittsicher & aktiv-Kurstermine
Durch gezielte Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationsübungen werden die Muskeln gestärkt, das Sturzrisiko verringert und dadurch Sicherheit gewonnen.

Kurstermine – sortiert nach Gemeinde
Bärnbach
Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: Info folgt
Ort: Ordination DDr. Moser, Gymnastikraum, Piberstraße 27, 8572 Bärnbach
Kontakt: Sabukoschek Nadine, nadine@sabukofit.at, 0664 88671762
Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: Info folgt
Ort: Caritas Betreutes Wohnen Bärnbach, Hauptplatz 9, 8572 Bärnbach
Kontakt: Feiertag Sabrina, bw-baernbach@caritas-steiermark.at, 0676 880 158 292
Eisenerz
Kurstag & Uhrzeit: Di 14:00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 8. Sep – 15. Dez 2026
Ort: Physiotherapie Enders, Dr.-Theodor-Körnerplatz 1, 8790 Eisenerz
Kontakt: Christa Kolb, christakolb@twin.at, 0676/5705202
Frohnleiten
Kurstag & Uhrzeit: Do 9:00 – 9:50 Uhr
Kursdauer: 17. Sep – 10. Dez 2026
Ort: Stadtgemeinde Frohnleiten, Rathaussaal, Brucker Straße 2, 8130 Frohnleiten
Kontakt: Carmen Maier, buergerservice@frohnleiten.com, 03126 5043-100
Gabersdorf
Kurstag & Uhrzeit: Fr 8:30 – 9:20 Uhr
Kursdauer: 5. Juni – 20. Aug 2026
Ort: Gemeinde Gabersdorf, Sportkulturhaus, 8424 Gabersdorf, Gabersdorf 101/1
Kontakt: Daniela Kürschner, dk@gabersdorf-schwarzautal.at, 0664 / 454 1028
Gaishorn
Kurstag & Uhrzeit: Di 9:00 – 9:50 Uhr
Kursdauer: 15. Sep – 1. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde Gaishorn, Foyer Mehrzwecksaal, 8783 Gaishorn am See Nr. 204
Kontakt: Sabine Rust, sa.rust@gmx.net, 0676 5620012
Kurstag & Uhrzeit: Di 10:00 – 10:50 Uhr
Kursdauer: 15. Sep – 1. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde Gaishorn, Foyer Mehrzwecksaal, 8783 Gaishorn am See Nr. 204
Kontakt: Sabine Rust, sa.rust@gmx.net, 0676 5620012
Gersdorf an der Feistritz
Kurstag & Uhrzeit: Fr 8:30 – 9:20 Uhr
Kursdauer: 25. Sep – 11. Dez 2026
Ort: Gemeinde Gersdorf an der Feistritz, Alte Schule Gschmaier, Gschmaier 104, 8213 Gersdorf an der Feistritz
Kontakt: Karin Bauer / VizeBgm Martin Strempfl, gde@gersdorf.gv.at / herbst_k@gmx.at, 03113 2410 / 0664 2121 938
Gleinstätten
Kurstag & Uhrzeit: Mi 14.00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 19. August – 4. November 2026
Ort: Seniorentagesstätte/MG Gleinstätten /FIT im Alter, Pistorf 92, 8443 Gleinstätten
Kontakt: Stefanie Mandl, MSc, info@seniorentagesstaette.at, 0676/9069320
Göss (Leoben)
Kurstag & Uhrzeit: Mi 16.00 – 16:50 Uhr
Kursdauer: 15. April – 1. August 2026
Ort: Pfarre Göss „Kaffeeplauscherl“-60+, Hirschgraben 4, 8700 Leoben
Kontakt: Gesslbauer Elisabeth, elisabeth.gesslbauer@outlook.at, 069918207886
Graz
Kurstag & Uhrzeit: Do 14.00 – 14.50 Uhr
Kursdauer: 9. April – 9. Juli 2026
Ort: „Das Schaukelstuhl“, Peter-Rosegger-Straße 101, 8052 Graz,
Seminarraum UG
Kontakt: DI Thomas Geisler, DasSchaukelstuhl@gmx.at, 0677 6108 6869
Kurstag & Uhrzeit: Mi 12.30 – 13.20 Uhr
Kursdauer: 22. April – 8. Juli 2026
Ort: Medius – Zentrum für Gesundheit, Leonhardplatz 3, 8010 Graz
Kontakt: Klaus Gasperl-Krachler, ergotherapie@medius.at / klaus.gasperl@fh-joanneum.at, 0664 44 89 348
Kurstag & Uhrzeit: Mo 15.30 – 16.20 Uhr
Kursdauer: 22. Juni – 7. Sep 2026
Ort: Gesundheitszentrum Liebenau, Liebenauer Hauptstraße 258, 8041 Graz
Kontakt: Patrick Mitterhuemer, ordination@gzliebenau.at, 0316 462340
Kurstag & Uhrzeit: Mo 16.30 – 17.20 Uhr
Kursdauer: 22. Juni – 7. Sep 2026
Ort: Gesundheitszentrum Liebenau, Liebenauer Hauptstraße 258, 8041 Graz
Kontakt: Patrick Mitterhuemer, ordination@gzliebenau.at, 0316 462340
Gutenberg
Kurstag & Uhrzeit: Mo 8.40 – 9:30 Uhr
Kursdauer: 21. September – 7. Dezember 2026
Ort: Gemeinde Gutenberg, Bühne Mehrzweckhalle, Dorfplatz 2, 8164 Gutenberg
Kontakt: Christina Winter- da Silva, christinawinter@hotmail.com, 0650 3220555
Hart bei Graz
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14.30 – 15.20 Uhr
Kursdauer: 20. April – 3. Aug 2026
Ort: Volkshilfe Senioren Tageszentrum Hart bei Graz, Pachern-Hauptstraße 89, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Bianka Diabel, bianka.diabel@stmk.volkshilfe.at, 0316/2180016 bzw. 0676/870869001
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14.30 – 15.20 Uhr
Kursdauer: 7. September – 30. November 2026
Ort: Sportzentrum, Pachern-Hauptstraße 94, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Maria Williams, maria.williams@hartbeigraz.at, 0699 15 25 70 10
Kurstag & Uhrzeit: Mo 15:45 – 16:35 Uhr
Kursdauer: 7. September – 30. November 2026
Ort: Sportzentrum, Pachern-Hauptstraße 94, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Maria Williams, maria.williams@hartbeigraz.at, 0699 15 25 70 10
Hausmannstätten
Kurstag & Uhrzeit: Mo / Uhrzeit folgt!
Kursdauer: 7. September – Datum folgt! – Dezember 2026
Ort: Gemeinde Hausmannstätten Kontakt: Anja Kovacic, a.kovacic@hausmannstaetten.gv.at, 03135/ 46 130 14
Ilztal
Kurstag & Uhrzeit: Do 08:30 – 09:20 Uhr
Kursdauer: 24. September – 10. Dezember 2026
Ort: Gemeindeamt Ilztal, Sitzungssaal im 1. Stock, Prebensdorf 170, 8211 Ilztal Kontakt: Sarah Zöllner, gde@ilztal.gv.at, 03113 2485
Kapfenberg
Kurstag & Uhrzeit: Mo 16:00 – 17:40 Uhr / Doppeleinheiten
Kursdauer: 21. September – 14. Dezember 2026
Ort: Community Nurses ISGS Kapfenberg, Grazer Straße 3, 8605 Kapfenberg Kontakt: Guido Prossegger, guido.prossegger@isgs.at, 03862 21500 13
Passail
Kurstag & Uhrzeit: Fr 09:00 – 09:50 Uhr
Kursdauer: 10. Juli – 2. Oktober 2026
Ort: Marktgemeinde Passail, Mehrzwecksaal Hohenau, Auen 50, 8162 Passail
Kontakt: Bürgerservice, Pia Greimel, marktgemeinde@passail.at, 03179 23300
Kurstag & Uhrzeit: Fr / Info zur Uhrzeit folgt!
Kursdauer: 17. Juli – 9. Oktober 2026
Ort: Marktgemeinde Passail, Mehrzwecksaal Hohenau, Auen 50, 8162 Passail
Kontakt: Bürgerservice, Pia Greimel, marktgemeinde@passail.at, 03179 23300
Pischelsdorf am Kulm
Kurstag & Uhrzeit: Mo 12:30 – 13:20 Uhr
Kursdauer: 13. April – 6. Juli 2026
Ort: Gemeinde Pischelsdorf am Kulm, Volksschule, 8212 Pischelsdorf am Kulm 19
Kontakt: Bgm. Herbert Pillhofer, gde@pischelsdorf-kulm.gv.at, 03113/2212
Raaba-Grambach
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14:00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 14. Sep – 7. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde Raaba-Grambach, VAZ Raaba-Grambach, Hauptstraße 55, 8074 Raaba-Grambach
Kontakt: Ing.in Martina Koller, veranstaltung@raaba-grambach.gv.at, 0316/401136-182
Riegersburg
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14:00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 4. Mai – 27. Juli 2026
Ort: Gemeinde Riegersburg, Seniorenbund OG Riegersburg, Gemeindezentrum, 8334 Lödersdorf 185
Kontakt: Uschi Klug, uschi.klug61@gmail.com, 0664/6405086
Kurstag & Uhrzeit: Mo 15:00 – 15:50 Uhr
Kursdauer: 4. Mai – 27. Juli 2026
Ort: Gemeinde Riegersburg, Seniorenbund OG Riegersburg, Gemeindezentrum, 8334 Lödersdorf 185
Kontakt: Uschi Klug, uschi.klug61@gmail.com, 0664/6405086
Söding
Kurstag & Uhrzeit: Mo 13:00 – 13:50 Uhr
Kursdauer: 18. Mai – 10. Aug 2026
Ort: Gemeindeamt Söding St.Johann, Sitzungssaal, Packerstraße 181a/1, 8561 Söding
Kontakt: Vbgm. Karin Herz / Münzer Barbara, gde@soeding-st-johann.gv.at, 0664/2621622 / 03137-6130-10
Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: 24. Sep – 10. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde St. Ruprecht, GZ Unterfladnitz, Unterfladnitz 101, 8181 St. Ruprecht/R.
Kontakt: Mag. Petra Maier, gemeinde@st.ruprecht.at, 03178/2218-300
St. Veit in der Südsteiermark
Kurstag & Uhrzeit: Mo 15.00 – 15.50 Uhr
Kursdauer: 7. September – 30. November 2026
Ort: Marktgemeinde St. Veit in der Südsteiermark, Kultursaal, Schulstraße 11, 8423 Sankt Veit in der Südsteiermark
Kontakt: Christine Rauch, rauch@st-veit-suedsteiermark.gv.at, 03453/2629-34
Unzmarkt
Kurstag & Uhrzeit: Di 10.30 – 11.20 Uhr
Kursdauer: 21. April – 7. Juli 2026
Ort: Marktgemeinde Unzmarkt-Frauenburg, Simon Hafnerplatz 1, 8800 Unzmarkt, Generationenraum
Kontakt: GK Gertraud Regner, gertraud.regner@kages.at, 0664 45 83 130
Weißkirchen
Kurstag & Uhrzeit: Mo 9.30 – 10.20 Uhr
Kursdauer: 11. Mai – 27. Juli 2026
Ort: Marktgemeinde Weißkirchen, Saal Marktgemeinde, 8741 Gemeindeplatz 1
Kontakt: GVM Michaela Kogler / GR Waltraud Neubacher,
kogler.michi@aon.at / waltraud.neubacher@a1.net, 069912369843 / 06643135719
Kurstag & Uhrzeit: Mo 10.30 – 11.20 Uhr
Kursdauer: 11. Mai – 27. Juli 2026
Ort: Marktgemeinde Weißkirchen, Saal Marktgemeinde, 8741 Gemeindeplatz 1
Kontakt: GVM Michaela Kogler / GR Waltraud Neubacher,
kogler.michi@aon.at / waltraud.neubacher@a1.net, 069912369843 / 06643135719