Trittsicher & aktiv-Kurstermine

Hier finden Sie die Termine, Orte und Kontaktdaten zu den kommenden Kursen. Bei Interesse bitte um Kontaktaufnahme mit den AnsprechpartnerInnen. Sie erfahren dann, ob noch Plätze frei sind. Bei ausgebuchten Kursen können Sie sich auch auf die Warteliste setzen lassen.
Stürze bleiben vor allem im Alter zumeist nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivitäten. Mit dem kostenlosen ÖGK-Kursangebot „Trittsicher & aktiv“ gewinnen die TeilnehmerInnen wieder mehr Sicherheit und Selbstständigkeit.

Durch gezielte Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationsübungen werden die Muskeln gestärkt, das Sturzrisiko verringert und dadurch Sicherheit gewonnen.

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Kurstermine – sortiert nach Gemeinde

Bärnbach
Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: Info folgt
Ort: Ordination DDr. Moser, Gymnastikraum, Piberstraße 27, 8572 Bärnbach
Kontakt: Sabukoschek Nadine, nadine@sabukofit.at, 0664 88671762

Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: Info folgt
Ort: Caritas Betreutes Wohnen Bärnbach, Hauptplatz 9, 8572 Bärnbach
Kontakt: Feiertag Sabrina, bw-baernbach@caritas-steiermark.at, 0676 880 158 292

Eisenerz
Kurstag & Uhrzeit:  Di 14:00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 8. Sep – 15. Dez 2026
Ort: Physiotherapie Enders, Dr.-Theodor-Körnerplatz 1, 8790 Eisenerz
Kontakt: Christa Kolb, christakolb@twin.at, 0676/5705202

Fischbach
Kurstag & Uhrzeit: Mi 13:30 – 14:20 Uhr
Kursdauer: 15. April – 1. Juli 2026
Ort: Gemeinde Fischbach, Dorfstraße 15/1, 8654 Fischbach, kleiner Teufelsteinsaal
Kontakt: Julia Haubenwaller, julia.haubenwaller@fischbach.co.at, 03170206

Frohnleiten
Kurstag & Uhrzeit: Do 9:00 – 9:50 Uhr
Kursdauer: 17. Sep – 10. Dez 2026
Ort: Stadtgemeinde Frohnleiten, Rathaussaal, Brucker Straße 2, 8130 Frohnleiten
Kontakt: Carmen Maier, buergerservice@frohnleiten.com, 03126 5043-100

Gabersdorf
Kurstag & Uhrzeit: Fr 8:30 – 9:20 Uhr
Kursdauer: 5. Juni – 20. Aug 2026
Ort: Gemeinde Gabersdorf, Sportkulturhaus, 8424 Gabersdorf, Gabersdorf 101/1
Kontakt: Daniela Kürschner,  dk@gabersdorf-schwarzautal.at, 0664 / 454 1028

Gaishorn
Kurstag & Uhrzeit: Di 9:00 – 9:50 Uhr
Kursdauer: 15. Sep – 1. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde Gaishorn, Foyer Mehrzwecksaal, 8783 Gaishorn am See Nr. 204
Kontakt: Sabine Rust, sa.rust@gmx.net, 0676 5620012

Kurstag & Uhrzeit: Di 10:00 – 10:50 Uhr
Kursdauer: 15. Sep – 1. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde Gaishorn, Foyer Mehrzwecksaal, 8783 Gaishorn am See Nr. 204
Kontakt: Sabine Rust, sa.rust@gmx.net, 0676 5620012

Göss (Leoben)
Kurstag & Uhrzeit: Mi 16.00 – 16:50 Uhr
Kursdauer: 15. April – 1. August 2026
Ort: Pfarre Göss „Kaffeeplauscherl“-60+, Hirschgraben 4, 8700 Leoben
Kontakt: Gesslbauer Elisabeth, elisabeth.gesslbauer@outlook.at, 069918207886

Graz
Kurstag & Uhrzeit: Do 14.00 – 14.50 Uhr
Kursdauer: 9. April – 9. Juli 2026
Ort: „Das Schaukelstuhl“, Peter-Rosegger-Straße 101, 8052 Graz,
Seminarraum UG
Kontakt: DI Thomas Geisler, DasSchaukelstuhl@gmx.at, 0677 6108 6869

Kurstag & Uhrzeit: Mi 12.30 – 13.20 Uhr
Kursdauer: 22. April – 8. Juli 2026
Ort: Medius – Zentrum für Gesundheit, Leonhardplatz 3, 8010 Graz
Kontakt: Klaus Gasperl-Krachler, ergotherapie@medius.at / klaus.gasperl@fh-joanneum.at, 0664 44 89 348

Kurstag & Uhrzeit: Mo 15.30 – 16.20 Uhr
Kursdauer: 22. Juni – 7. Sep 2026
Ort: Gesundheitszentrum Liebenau, Liebenauer Hauptstraße 258, 8041 Graz
Kontakt: Patrick Mitterhuemer, ordination@gzliebenau.at, 0316 462340

Kurstag & Uhrzeit: Mo 16.30 – 17.20 Uhr
Kursdauer: 22. Juni – 7. Sep 2026
Ort: Gesundheitszentrum Liebenau, Liebenauer Hauptstraße 258, 8041 Graz
Kontakt: Patrick Mitterhuemer, ordination@gzliebenau.at, 0316 462340

Großwilfersdorf
Kurstag & Uhrzeit: Mo 9:00 – 9:50 Uhr
Kursdauer: 13. April – 29. Juni 2026
Ort: Gemeindeamt Großwilfersdorf, Sitzungsraum, 8263 Großwilfersdorf 102
Kontakt: Heidi Guttmann / Edith Brünner, heidiguttmann@aon.at / edith.bruenner@grosswilfersdorf.gv.at, 0664 3864180 / 03385 301

Hart bei Graz
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14.30 – 15.20 Uhr
Kursdauer: 20. April – 3. Aug 2026
Ort: Volkshilfe Senioren Tageszentrum Hart bei Graz, Pachern-Hauptstraße 89, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Bianka Diabel, bianka.diabel@stmk.volkshilfe.at, 0316/2180016 bzw. 0676/870869001

Kurstag & Uhrzeit: Mo 14.30 – 15.20 Uhr
Kursdauer: 7. September – 30. November 2026
Ort: Sportzentrum, Pachern-Hauptstraße 94, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Maria Williams, maria.williams@hartbeigraz.at, 0699 15 25 70 10

Kurstag & Uhrzeit: Mo 15:45 – 16:35 Uhr
Kursdauer: 7. September – 30. November 2026
Ort: Sportzentrum, Pachern-Hauptstraße 94, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Maria Williams, maria.williams@hartbeigraz.at, 0699 15 25 70 10

Pischelsdorf am Kulm
Kurstag & Uhrzeit: Mo 12:30 – 13:20 Uhr
Kursdauer: 13. April – 6. Juli 2026
Ort: Gemeinde Pischelsdorf am Kulm, Volksschule, 8212 Pischelsdorf am Kulm 19
Kontakt: Bgm. Herbert Pillhofer, gde@pischelsdorf-kulm.gv.at, 03113/2212

Raaba-Grambach
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14:00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 14. Sep – 7. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde Raaba-Grambach, VAZ Raaba-Grambach, Hauptstraße 55, 8074 Raaba-Grambach
Kontakt: Ing.in Martina Koller, veranstaltung@raaba-grambach.gv.at, 0316/401136-182

Riegersburg
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14:00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 4. Mai – 27. Juli 2026
Ort: Gemeinde Riegersburg, Seniorenbund OG Riegersburg, Gemeindezentrum,    8334 Lödersdorf 185
Kontakt: Uschi Klug, uschi.klug61@gmail.com, 0664/6405086

Kurstag & Uhrzeit: Mo 15:00 – 15:50 Uhr
Kursdauer: 4. Mai – 27. Juli 2026
Ort: Gemeinde Riegersburg, Seniorenbund OG Riegersburg, Gemeindezentrum,    8334 Lödersdorf 185
Kontakt: Uschi Klug, uschi.klug61@gmail.com, 0664/6405086

Söding
Kurstag & Uhrzeit: Mo 13:00 – 13:50 Uhr
Kursdauer: 18. Mai – 10. Aug 2026
Ort: Gemeindeamt Söding St.Johann, Sitzungssaal, Packerstraße 181a/1, 8561 Söding
Kontakt: Vbgm. Karin Herz / Münzer Barbara, gde@soeding-st-johann.gv.at, 0664/2621622 / 03137-6130-10

St. Ruprecht an der Raab
Kurstag & Uhrzeit: Mi 10.30 – 11.20 Uhr
Kursdauer: 4. März – 24. Juni 2026
Ort: Marktgemeinde St. Ruprecht, GZ Unterfladnitz, Unterfladnitz 101, 8181 St. Ruprecht/R.
Kontakt: Mag. Petra Maier, gemeinde@st.ruprecht.at, 03178/2218-300

Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: 24. Sep – 10. Dez 2026
Ort: Marktgemeinde St. Ruprecht, GZ Unterfladnitz, Unterfladnitz 101, 8181 St. Ruprecht/R.
Kontakt: Mag. Petra Maier, gemeinde@st.ruprecht.at, 03178/2218-300

Unzmarkt
Kurstag & Uhrzeit: Di 10.30 – 11.20 Uhr
Kursdauer: 21. April – 7. Juli 2026
Ort: Marktgemeinde Unzmarkt-Frauenburg, Simon Hafnerplatz 1, 8800 Unzmarkt, Generationenraum
Kontakt: GK Gertraud Regner, gertraud.regner@kages.at, 0664 45 83 130

Weißkirchen
Kurstag & Uhrzeit: Mo 9.30 – 10.20 Uhr
Kursdauer: 11. Mai  – 27. Juli 2026
Ort: Marktgemeinde Weißkirchen, Saal Marktgemeinde, 8741 Gemeindeplatz 1
Kontakt: GVM Michaela Kogler / GR Waltraud Neubacher,
kogler.michi@aon.at / waltraud.neubacher@a1.net, 069912369843 / 06643135719

Kurstag & Uhrzeit: Mo 10.30 – 11.20 Uhr
Kursdauer: 11. Mai  – 27. Juli 2026
Ort: Marktgemeinde Weißkirchen, Saal Marktgemeinde, 8741 Gemeindeplatz 1
Kontakt: GVM Michaela Kogler / GR Waltraud Neubacher,
kogler.michi@aon.at / waltraud.neubacher@a1.net, 069912369843 / 06643135719