Gesundheit kompakt 2026

Notfallsituationen im Alltag: sicher handeln mit Learn to Care

Di 13. Oktober 2026, 18.30 – 19.00 Uhr

Learn to Care ist eine kostenlose Online-Lernplattform für Betreuung, Pflege und gutes Älterwerden. Die Kurse behandeln Themen wie Kommunikation, Ernährung, Selbstfürsorge, Demenz, Notfallsituationen und die Geheimnisse guten Alterns.

Hannah Büchel, Projektmanagerin bei Zeitpolster, stellt die Plattform kurz vor und gibt anhand des Beispielkurses „Umgang mit Notfallsituationen “ einen praktischen Einblick in die Lerninhalte.

Infoflyer zum Download

Vergesslich oder doch mehr? Demenz erkennen (September 2026)

Ab wann wird normale Vergesslichkeit zum Warnsignal? Die pflegende Angehörige und Demenzaktivistin Friedericke de Maeyer erklärt in diesem Kurzvortrag die Unterschiede zwischen altersbedingter Vergesslichkeit, leichter kognitiver Beeinträchtigung und Demenz. Ziel ist es, Bewusstsein zum Thema Demenz zu schaffen und frühzeitige Unterstützung zu fördern.
Präsentation zum Download

Gut für dich. Gut für die Umwelt! (Juni 2026)

Kleine Veränderungen können Großes bewirken. Wer sich bewusster ernährt und klimafreundlich unterwegs ist, tut nicht nur der Umwelt, sondern auch der eigenen Gesundheit etwas Gutes. Holger Hoff von der Universität Graz zeigt, wie einfach das geht: Mehr pflanzliche Lebensmittel, weniger Autofahrten – dafür öfter zu Fuß oder mit dem Rad.
Wer es ausprobiert, erlebt schnell: Nachhaltige Entscheidungen fühlen sich gut an und steigern die Lebensqualität!

Selbstfürsorge – ein Impuls für pflegende Angehörige und Interessierte (Mai 2026)

Der Alltag für pflegende Angehörige kann oft herausfordernd und belastend sein. Selbstfürsorge spielt eine entscheidende Rolle, um diesen täglichen Anforderungen besser zu begegnen und das eigene Wohlbefinden zu fördern. Robert Gürtler, Klinischer- & Gesundheitspsychologe bei Styria vitalis, gibt nützliche Tipps, um den (Pflege-)Alltag körperlich und psychisch gesund zu meistern.

Aufstehen. LOSGEHEN. Gesünder leben! (April 2026)

Laut WHO sterben weltweit jedes Jahr rund 5 Millionen Menschen an den Folgen von Bewegungsmangel. Stillstand ist zur Gewohnheit geworden – doch unser Körper sehnt sich nach Bewegung. Christine Neuhold, Sportwissenschafterin bei Styria vitalis, zeigt auf, warum Gehen eine der wirkungsvollsten Gesundheitsstrategien ist, wie es deine gesunden Lebensjahre verlängert und was es braucht, um wieder ganz selbstverständlich ins Gehen zu kommen.

Endometriose – mehr als Regelschmerzen (März 2026)

Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen. Viele Frauen spüren Endometriose-Herde gar nicht. Bei anderen verursachen sie jedoch starke Schmerzen oder mindern die Fruchtbarkeit. Marlene Pretis-Schader vom Frauengesundheitszentrum gibt Antworten auf folgende Fragen: Was ist Endometriose? Welche Symptome können auftreten? Wie wird die Krankheit diagnostiziert? Und welche medizinischen Therapien gibt es? Was können Frauen* selbst gegen die Beschwerden tun?

Safer Internet Day (Februar 2026)

Das Internet bietet viele Chancen – doch Falschmeldungen, Betrug und Datenmissbrauch gehören leider oft dazu. Sabine Pogner vom Stadtpolizeikommando erklärt verständlich und alltagsnah aktuelle Betrugsmaschen wie Phishing, Love Scams und Vorschussbetrug. Sie erfahren, wie Sie sich sicher und selbstbewusst in der digitalen Welt bewegen können.

Dry January (Jänner 2026)

Österreich und Alkohol – das ist eine Beziehung, die so eng ist wie Kaiserschmarrn und Staubzucker. Vom gemütlichen „A Achterl geht immer“ bis zum traditionellen „Zaum, zaum, zaum“ haben wir die Kunst des Anstoßens fast schon zur Kulturtechnik erhoben. Bianca Heppner vom Gesundheitsfonds Steiermark erklärt, was hinter „Wein auf Bier das rate ich Dir!“ und „Ein Gläschen a day – keeps the doctor away!“ steckt. Und ob der trockene Jänner vielleicht der perfekte Moment sein kann, um die Pause-Taste zu drücken und dem eigenen Glas eine kleine Winterruhe zu gönnen.
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