AktivCoach

Styria vitalis entwickelte gemeinsam mit der ÖGK, der FH JOANNEUM und GO-ON Suizidprävention ein Schulungsprogramm mit den Schwerpunkten Ernährung, Bewegung und psychosoziale Gesundheit. Interessierte aus der Zielgruppe werden damit zu AktivCoaches ausgebildet.

AktivCoaches trainieren im Rahmen von AktivTreffs mit älteren BürgerInnen Körper und Geist und pflegen die Gemeinschaft. Das wiederum tut der Seele gut. Beispiele wären Wald- und Wiesenspaziergänge, Verkostung neuer Lebensmittel, Infos zu gelenkschonendem Arbeiten in der Küche oder ein geselliges Maronibraten. Die TeilnehmerInnen können je nach Interesse und Fähigkeiten auch eigene Themen einbringen (z.B. Kräuterkunde, Tanz, Entspannungstechniken). Die einstündigen Gruppentreffen finden wöchentlich statt – je nach Wetter im Freien oder in Räumen in der Gemeinde.

• Altersgerechte Ernährung, Freude am (gemeinsamen) Essen/Kochen
• Aufbau von Bewegungskompetenzen für den Alltag (Tun, was gut tut)
• Sturzprophylaxe und Tipps zur Wohnraumanpassung
• Stärkung der Resilienz durch die Auseinandersetzung mit den eigenen Ressourcen
• Förderung der sozialen Teilhabe älterer Frauen und Männer im sinnstiftenden, gemeinsamen Aktivwerden in den Gruppentreffen

Die Schulung umfasste 2,5 Tage und war für die TeilnehmerInnen kostenfrei.

• Infogespräche mit Gemeindeverantwortlichen, niedergelassenen AllgemeinmedizinerInnen sowie Ergo- und PhysiotherapeutInnen und Verantwortlichen der Gesundheits- und Sozialsprengel
• Infoveranstaltung für die Bevölkerung, um TeilnehmerInnen zu gewinnen
• Bis zu 20 Gruppentreffen innerhalb des Projektzeitraums
• Kostenfreie Teilnahme an den AktivTreffs (ausgenommen Materialkosten)
• Inhaltliche Orientierung an den Schulungsinhalten sowie an den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen
• Unterstützung der AktivCoaches durch Styria vitalis bei inhaltlichem und organisatorischem Bedarf
• Aufwandsentschädigung für AktivCoaches