easykids fix-Kompaktprogramm
Ab ins Abenteuer Gesundheit: easykids fix ist das Gruppenprogramm für alle Kids und Teens, die gemeinsam mit ihren Eltern oder Bezugspersonen den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben machen wollen.
- Zielgruppe: Kinder und Jugendliche mit (leichtem) Übergewicht
- Ziel: Erste Schritte in Richtung gesunder Lebensstil und gesundes Gewicht
- Dauer: 8 Wochen Basiskurs, anschließend 8 Wochen Nachbetreuung
- Wöchentliche Gruppentreffen mit ExpertInnen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Psychologie und Medizin während des Basiskurses in den ersten 8 Wochen
- Gruppengröße: 8 – 12 Familien
- Kosten: kostenlos
Kursinhalte
- Tipps und Tricks zur Ernährung plus leckere Rezepte
- Übungen zur Körperwahrnehmung und Selbstwertstärkung
- Motivation und Unterstützung
- Gemeinsam gut erreichbare, alltagstaugliche Ziele erarbeiten
- Mit kleinen Schritten Großes erreichen
- Motivierende Wochenaufgaben: Home Activities und Challenges
Ziel ist es, gesunde Gewohnheiten langfristig in den Familienalltag zu integrieren.
Aktuelle Kurstermine und -orte in der Steiermark
- Kurs 9: in Leibnitz, am Dienstag, 15.00 – 16.30 Uhr, Kursstart am 15. September 2026
- Kurs 10: in Leibnitz, am Dienstag, 17.00 – 18.30 Uhr, Kursstart am 15. September 2026
- Kurs 11: in Graz, am Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Kursstart am 17. September 2026
- Kurs 12: in Weiz, am Mittwoch, 17.00 – 18.30 Uhr, Kursstart am 16. September 2026
Achtung! Die genauen Kurstermine und nähere Infos finden Sie auf der Website der ÖGK.
Anmeldung zum Programm
- Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über die Website der ÖGK.
- Bei Fragen können Sie uns gerne kontaktieren: easykids@styriavitalis.at
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung! 🙂
