Trittsicher & aktiv-Kurstermine

Hier finden Sie die Termine, Orte und Kontaktdaten zu den kommenden Kursen. Bei Interesse bitte um Kontaktaufnahme mit den AnsprechpartnerInnen. Sie erfahren dann, ob noch Plätze frei sind. Bei ausgebuchten Kursen können Sie sich auch auf die Warteliste setzen lassen.
Stürze bleiben vor allem im Alter zumeist nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivitäten. Mit dem kostenlosen ÖGK-Kursangebot „Trittsicher & aktiv“ gewinnen die TeilnehmerInnen wieder mehr Sicherheit und Selbstständigkeit.

Durch gezielte Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationsübungen werden die Muskeln gestärkt, das Sturzrisiko verringert und dadurch Sicherheit gewonnen.

Strich_Sv_Gruen+Apfel

Kurstermine – sortiert nach Gemeinde

Andritz
Kurstag & Uhrzeit: Sa 10.00 – 10.50 Uhr
Kursdauer: 10. Jänner –28. März 2026
Ort: Initiative Lebenswertes Andritz, Raum für alle, Andritzer Reichsstraße 38/II, 8045 Graz
Kontakt: Gabi Jansenberger, gabi290861@gmail.com, 6801266864

Kurstag & Uhrzeit: Sa 11.00 – 11.50 Uhr
Kursdauer: 10. Jänner –28. März 2026
Ort: Initiative Lebenswertes Andritz, Raum für alle, Andritzer Reichsstraße 38/II, 8045 Graz
Kontakt: Gabi Jansenberger, gabi290861@gmail.com, 6801266864

Bärnbach
Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: Info folgt
Ort: Ordination DDr. Moser, Gymnastikraum, Piberstraße 27, 8572 Bärnbach
Kontakt: Sabukoschek Nadine, nadine@sabukofit.at, 0664 88671762

Deutschfeistritz
Kurstag & Uhrzeit: Do 9.00 – 9.50 Uhr
Kursdauer: 8. Jänner – 9. April 2026
Ort: Gemeindeamt Deutschfeistritz, Grazerstraße 1, 8121 Deutschfeistritz
Kontakt: Meike Brucher, brucher@deutschfeistritz.gv.at, 0677 624 224 32

Eisenerz
Kurstag & Uhrzeit: Di 14.00 – 14.50 Uhr
Kursdauer: 20. Jänner – 28. April 2026
Ort: Dr.-Theodor-Körner-Platz 1, 8790 Eisenerz, Physiotherapie Enders
Kontakt: Christa Kolb,  christakolb@twin.at, 0676 5705202

Feldkirchen
Kurstag & Uhrzeit: Mo 10.00 – 10.50 Uhr
Kursdauer: 12. Jänner – 23. März 2026
Ort: Caritas Betreutes Wohnen Feldkirchen, Triesterstraße 176, 8073 Feldkirchen
Kontakt: Sabrina Feiertrag, bw-feldkirchen@caritas-steiermark.at, 0676 88015135

Fladnitz a.d. Teichalm
Kurstag & Uhrzeit: 13:00 – 13:50 Uhr
Kursdauer: 26. Jänner – 20. April 2026
Ort: Feuerwehrsaal, 8163 Fladnitz/Teichalm 100
Kontakt: Birgit Ponsold-Wiener, ponsold-wiener@fladnitz-teichalm.gv.at, 03179 23238210

Kurstag & Uhrzeit: 14:00 – 14:50 Uhr
Kursdauer: 26. Jänner – 20. April 2026
Ort: Feuerwehrsaal, 8163 Fladnitz/Teichalm 100
Kontakt: Birgit Ponsold-Wiener, ponsold-wiener@fladnitz-teichalm.gv.at, 03179 23238210

Gersdorf
Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: 5. Februar – 21. Mai 2026
Ort: Turnsaal der VS 8213 Gersdorf
Kontakt: Karin Bauer, herbst_k@gmx.at, 0664 2121938

Göss (Leoben)
Kurstag & Uhrzeit: Mi 16.00 – 16:50 Uhr
Kursdauer: 15. April – 1. August 2026
Ort: Pfarre Göss „Kaffeeplauscherl“-60+, Hirschgraben 4, 8700 Leoben
Kontakt: Gesslbauer Elisabeth, elisabeth.gesslbauer@outlook.at, 069918207886

Gratkorn
Kurstag & Uhrzeit: Do 8.30 – 9.20 Uhr
Kursdauer: 8. Jänner – 23. April 2026
Ort: Dr. Karl Renner-Straße 17a, 8101 Gratkorn, Haus im Park, Raum Baumhaus
Kontakt: Ute Grinschgl, ute.grinschgl@gratkorn.gv.at , 0664 9628628

Gratwein-Straßengel
Kurstag & Uhrzeit: Do 10.30 – 11.20 Uhr
Kursdauer: 8. Jänner – 9. April 2026
Ort: Foyer Raiffeisenbank, Bahnhofstraße 22, 8112 Gratwein-Straßengel
Kontakt: Karin Prisching, prisching@gratwein-strassengel.gv.at, 03124 51300 – 750

Kurstag & Uhrzeit: Do 11.00 – 11.50 Uhr
Kursdauer: 5. Februar – 21. Mai 2026
Ort: Foyer Raiffeisenbank, Bahnhofstraße 22, 8112 Gratwein-Straßengel
Kontakt: Karin Prisching, prisching@gratwein-strassengel.gv.at, 03124 51300 – 750

Graz
Kurstag & Uhrzeit: Do 14.00 – 14.50 Uhr
Kursdauer: 9. April – 9. Juli 2026
Ort: „Das Schaukelstuhl“, Peter-Rosegger-Straße 101, 8052 Graz, Seminarraum UG
Kontakt: DI Thomas Geisler, DasSchaukelstuhl@gmx.at, 0677 6108 6869

Hart bei Graz
Kurstag & Uhrzeit: Mo 14.30 – 15.20 Uhr
Kursdauer: 7. September – 30. November 2026
Ort: Sportzentrum, Pachern-Hauptstraße 94, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Maria Williams, maria.williams@hartbeigraz.at, 0699 15 25 70 10

Kurstag & Uhrzeit: Mo 15:45 – 16:35 Uhr
Kursdauer: 7. September – 30. November 2026
Ort: Sportzentrum, Pachern-Hauptstraße 94, 8075 Hart bei Graz
Kontakt: Maria Williams, maria.williams@hartbeigraz.at, 0699 15 25 70 10

Hitzendorf
Kurstag & Uhrzeit: Info folgt
Kursdauer: 12. Jänner – 13. April 2026
Ort: Info folgt
Kontakt: Monika Hubmann, shiatsumonikahubmann@hotmail.com, 0664 7507 5081

Knittelfeld
Kurstag & Uhrzeit: Di 9.30 – 10.20 Uhr
Kursdauer: 20. Jänner – 21. April 2026
Ort: Haus der Vereine Knittelfeld, Marktgasse 22, 8720 Knittelfeld
Kontakt: Petra Trunkl, gesundheit@knittelfeld.gv.at, 03512 83211-233

Proleb 
Kurstag & Uhrzeit: Di 16.00 – 16.50 Uhr
Kursdauer: 13. Jänner – 14. April 2026
Ort: Turnsaal VS Proleb, Dorfstrasse 16, 8712 Proleb
Kontakt: BGM Mag. Steiner Christian, christian.steiner@proleb.gv.at, 03842 81289

Rottenmann

Kurstag & Uhrzeit: Di 9.00 – 9.50 Uhr
Kursdauer: 3. März – 19. Mai 2026
Ort: Volkshaus Rottenmann, Hauptstraße 88, 8786 Rottenmann
Kontakt: Marianne Zeiler und Christa Haider, marianne.zeiler1942@gmail.com I christine.haider12@gmail.com, 066473741012 I 06644200030

Kurstag & Uhrzeit: Di 10.00 – 10.50 Uhr
Kursdauer: 3. März – 19. Mai 2026
Ort: Volkshaus Rottenmann, Hauptstraße 88, 8786 Rottenmann
Kontakt: Marianne Zeiler und Christa Haider, marianne.zeiler1942@gmail.com I christine.haider12@gmail.com, 066473741012 I 06644200030

Seckau 
Kurstag & Uhrzeit: Mo 9:30 – 10:20 Uhr
Kursdauer: 12. Jänner – 27. April 2026
Ort: Gasthof zur Post, Marktstraße 7, 8732 Seckau
Kontakt: Frau Wucherer, info@binderhof-lama.at, 0676 7101810

Kurstag & Uhrzeit: Mo 10:30 – 11:20 Uhr
Kursdauer: 12. Jänner – 27. April 2026
Ort: Gasthof zur Post, Marktstraße 7, 8732 Seckau
Kontakt: Frau Wucherer, info@binderhof-lama.at, 0676 7101810

Strass in Steiermark
Kurstag & Uhrzeit: Mo 16:30 – 17:20 Uhr
Kursdauer: 2. März – 26. Mai 2026
Ort: Kultursaal Straß, Attemsallee 2a, 8472 Straß in Steiermark
Kontakt: Barbara Kaschl, barbara.kaschl@gmx.at, 0664 921 38 39

St. Oswald bei Plankenwarth
Kurstag & Uhrzeit: Mo 9.00 – 9.50 Uhr
Kursdauer: 26. Jänner – 11. Mai 2026
Ort: St. Oswald 104, 8113 St. Oswald bei Plankenwarth
Kontakt: Karin Prisching, prisching@gratwein-strassengel.gv.at, 03124 51300 – 750

Voitsberg
Kurstag & Uhrzeit: Mi 10.00 – 10.50 Uhr
Kursdauer: 7. Jänner – 25. März 2026
Ort: Verein Akzente, Hauptplatz 3/1, 8570 Voitsberg, Kursräume Dachgeschoss
Kontakt: Dorothea Sauer, dorothea.sauer@akzente.co.at, 03142 93030