Angebote für Lehrlinge,
PädagogInnen & BetreuerInnen in Berufsschulen und Lehrlingshäusern

Online-Vortrag: LehrerInnen-Gesundheit aktuell

Tipps zur Stärkung der eigenen Gesundheit sowie Informationen über Projekte, die PädagogInnen dabei unterstützen, gesund zu bleiben. In Kooperation mit BVAEB und BfP.

Do 27. Februar 2025, 15.00 – 16.30 Uhr

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4. Lehrlingssporttag

Eine gute Möglichkeit zum Austausch sowohl für Lehrlinge als auch für PädagogInnen bietet der jährlich stattfi ndende Lehrlingssporttag. Beratung zu den Angeboten von Styria vitalis sowie zum gesundheitsfördernden Eff ekt von Smoothies im Vergleich zu Eiweiß-Shakes & Co gibt es nun schon seit Jahren an der beliebten Smoothie-Bar von Styria vitalis

5. Workshops in Kooperation mit der Pädagogischen Hochschule im SJ 2023/24

• Präsent und fokussiert in wichtigen Gesprächen und Präsentationen
  Do 16. November 2023, 9.00 – 16.30 Uhr, Graz, Andreas Kebler

• Psychosoziale Gesundheit als Thema im Schulalltag
  Mi 24. Jänner 2024, 9.00 – 16.30 Uhr, Graz, Petra Di Noia

• Zeit, um bei mir anzukommen – Entspannung und Stressreduktion mit Yoga
  Mi 17. April 2024, 9.00 – 16.30 Uhr, Graz, Marietheres Arvay

1. Teamgesundheit

• NEU! Im Dialog: Durch dialogische Gesprächskultur Kooperation und Zuversicht stärken
• Teambuilding hilft: Outdoor- und Erlebnismethoden zur Förderung von Teamgeist und Zusammenhalt
• Teamkultur: … weil wir es uns WERT sind
• Streiten Sie noch oder lösen Sie Ihre Konflikte?: Gesunder Umgang mit Widerständen und Konflikten
• Wertschätzende Zusammenarbeit in und zwischen Teams: Lösungswege bei Spannungen und Konflikten

2. Entspannung & Resilienz

• Einmal Auftanken bitte!: Antreiber erkennen und innere Kraftquellen stärken
• Gelassen und sicher im Stress: Impulse für ein effektives Stressmanagement
• Resilienz stärken: Wege zu mehr psychischer Widerstandskraft
• Stimme vermittelt Stimmung: Die eigene Stimme ganzheitlich erfahren und bewusst und gesundheitsförderlich einsetzen
• G´scheit ärgern: Werkzeuge, um den Alltag stressfrei zu machen. Inklusive Ärgometer!
• Miniurlaub für die Seele: Entspannung und Auftanken im Alltag
• Zeit, um bei mir anzukommen: Verbesserte Körperwahrnehmung, Atmung und erhöhte Achtsamkeit durch Yoga

3. Gesunde Bewegung

• Fit und beweglich in der Arbeit: Gezielte Übungen für zwischendurch
• Neue Impulse im Fitnessraum: Fitnessgeräte richtig und gut benützen
• Spiel, Spaß und Bewegung im Team: Verschiedene Sportarten gemeinsam ausprobieren
• Stärkung der eigenen Gesundheit im Alltag: Übungen fürs Gesundbleiben im Arbeitsleben

4. Gesunde Ernährung

• Brainfood: Lebensmittel, die Konzentration und Wohlbefinden stärken
• Diäten – neue Trends: Ein Wegweiser durch den Ernährungsdschungel hin zu einer ausgewogenen Ernährung
• Kochen im Team: Für PädagogInnen, die auf den Geschmack des einfachen, schnellen und dennoch frischen Zubereitens kommen wollen.
• Manipulation im Supermarkt: Ein Blick hinter die Kulissen der Lebensmittelindustrie

5. Erweiterung der eigenen Kompetenzen

• Es war ja eh nur Spaß…!: Mobbingprävention und -bearbeitung
• LebensRAUM Schule und Lehrlingshaus: Entwicklung eines gesundheitsförderlichen Raumkonzeptes
• Liebe & Sexualität im digitalen Zeitalter: Medien- und Informationskompetenz zum Thema Sexualität
• Spieglein, Spieglein…: Essprobleme – Schönheitsideale – Selbstvertrauen
• www.feel-ok.at: Praxisnahe Einführung in die Arbeit mit der Website im Unterricht sowie Informationen zu den Angeboten zur PädagogInnenGesundheit auf feel-ok.at

1. Gesundheitskompetenz

• Das Männer-Quiz: Geschlechterreflektierender Workshop zu Männergesundheit
• Digitale Medien – Chancen und Gefahren: Sensibilisierung für Privatsphäre, Datenschutz, Cybermobbing und das ewige Gedächtnis des Internets
• Freiräume – Vielfalt leben!: Sexualpädagogischer Workshop für junge Männer
• Ganz schön ich – for girls only!: Ein gesundes Körperbewusstsein gewinnen
• Gemeinsam gegen Cybermobbing: Steigerung der Zivilcourage, Teamfähigkeit und sozialer Kompetenz
• Ich – und meine Stärken: Den eigenen Handlungsspielraum entdecken und damit seine Selbstkompetenz stärken
• Liebe, Sex und mehr: Sexualpädagogischer Workshop für Mädchen und junge Frauen
• Liebe, Sex & Snapchat: Die Rolle digitaler Medien beim Verlieben und bei der Beziehungsgestaltung
• feel-ok.at: Die von Styria vitalis koordinierte Website zur Jugendgesundheit unterstützt Jugendliche dabei, ihre Gesundheitskompetenz zu stärken und ihren Lebensstil aktiv und gesundheitsfördernd zu gestalten.
  In themenspezifischen Workshops (online oder vor Ort) lernen Jugendliche bzw. PädagogInnen den Einsatz von www.feel-ok.at im Alltag und Unterricht kennen.

2. Gesund essen & trinken

• Diättrends unter der Lupe: Paleo, Low Carb, Vegan, Clean Eating – ein Wegweiser durch den Ernährungsdschunge
• Energie & Power aus der Dose?: Verleihen Energydrinks tatsächlich Energie und Stärke
• Iss dich g´scheit – Power für unser Gehirn: Konzentration, Nervenstärke und Wohlbefinden fördern
• Gemeinsam die Welt begreifen: Vorgefertigte Bilder gemeinsam hinterfragen
• NEU! Geschmacksabenteuer: Stationenbetrieb zum Neuentdecken gesunder Lebensmittel
• Schnelles Essen – Schnell gekauft: Was steckt drin in Energydrinks und Fastfood? Sich selbst einfach und gut versorgen
• Soja – die globale Bohne: Nachdenken über Wirtschaftssystem und Fleischkonsum
• Tarnen und Täuschen – die Wahrheit über moderne Lebensmittel: Ein Blick hinter die Kulissen der Lebensmittelindustrie

3. Gesunde Bewegung

• Ausgleichsübungen im Alltag: Wohlbefinden für den ganzen Körper zwischendurch fördern
• Fitness mit M!ovetivation: Bewegung, Sport, Spaß, Spiel & Tanz
• Flow-Yoga: Yoga-Flows für Stabilität, Kraft und Gelassenheit
• Fühl dich stark wie nie: Teambuilding durch Outdoor- und Erlebnistraining
• Hip-Hop und andere Tanzstile: Begeisterung für neue Bewegungsformen entfalten
• Kampfkunst, Kampfsport und Selbstschutz: Richtiges Verhalten in Gewaltsituationen
• Outdoor Body-Workout: Fitness im Freien
• Selbstverteidigung und Deeskalation: Situationen richtig einschätzen und schnell handeln können
• Sinnvoll, gesund und wirksam trainieren im Fitnessraum: Wie nutze ich die Geräte richtig?
• NEU! Urban Dance Fun – Hip Hop, Salsa, Showdance: Mit moderner Musik die Freude an der Bewegung erleben

4. Kompetenzen für Beruf & Leben

• Es war ja eh nur Spaß…!: Mobbingprävention in Schule und Lehrlingshaus
• Kulturen erleben: Andere Kulturen besser verstehen und gut miteinander umgehen lernen
• Männlichkeiten neu gedacht: Ein Workshop rund ums Mann-sein
• Nicht mit mir!: Entscheidung versus Manipulation
• Start me up: Den neuen Lehrgang als Team beginnen

• Bewerben mit Hirn: Sich in einer Bewerbungssituation gut verkaufen
• Dein Auftritt bitte – Tipps zum Erfolg: Grundregeln des guten Benehmens im (Berufs-)Alltag

• Keep cool – Prüfungsangst besiegen: Wege zur Stressregulierung
• Superhirn – the next generation: Einfache Tricks für leichteres Lernen und effizienteres Merken

5. Entspannung

• Chill out door – Abschalten in der Natur?!: Natur als persönlicher Erholungs- und Entspannungsraum
• Dein Rücken stärkt dich: Bei Alltagsbelastungen Rückenstärkung und Unterstützung erfahren
• Fit in der Arbeit: Anreize für mehr Bewegung zwischendurch
• Ho’omanamana: Entspannung & Gelassenheit durch Körper- und Atemübungen
• NEU! Yoga Balance: Achtsamkeit und Körperbewusstsein stärken