Angebote für Lehrlinge,
PädagogInnen & BetreuerInnen

Gesunde Ernährung

• Diäten – neue Trends: Ein Wegweiser durch den Ernährungsdschungel hin zu einer ausgewogenen Ernährung
• NEU! Fastfood – trotzdem gesund?: Mit welchen Alternativen kann ich Fastfood gesund verbessern?
• Manipulation im Supermarkt?: Verkaufstricks und Konsumfallen im Supermarkt
• Power Kick – guter Start in den Tag: Kreative & alternative Variationen für Frühstück und Jause, die fit für den Alltag machen

Erweiterung der eigenen Kompetenzen

• Es war ja eh nur Spaß…!: Mobbingprävention und -bearbeitung
• Good vibes im Gehirn: Motivationsfördernde, sofort einsetzbare Lehrmethoden für gehirnfreundliche Stoffwiederholung
• LebensRAUM Schule und Lehrlingshaus: Entwicklung eines gesundheitsförderlichen Raumkonzeptes
• Liebe & Sexualität im digitalen Zeitalter: Medien- und Informationskompetenz zum Thema Sexualität
• Sicher & kompetent – Jugendliche und digitale Medien: Einblicke in die digitalen Lebenswelten von Jugendlichen
• Spieglein, Spieglein…: Essprobleme – Schönheitsideale – Selbstvertrauen
• Superhirn 2.0: Konzentrations- & Gedächtnistraining
• Werte, unsere inneren Schätze: Reflexion von Werten und deren Einfluss auf unser Handeln (Bis Dez. 2019 buchbar.)

Entspannung & Resilienz

• Gelassen und sicher im Stress: Impulse für ein effektives Stressmanagement
• Resilienz stärken: Wege zu mehr psychischer Widerstandskraft
• Stress, lass nach!: Stressreduktion mit Meditation und Körperübungen nach MBSR
• NEU! G´scheit ärgern: Werkzeuge, um den Alltag stressfrei zu machen. Inklusive Ärgometer!
• Miniurlaub für die Seele: Entspannung und Auftanken im Alltag (Bis Dez. 2019 buchbar.)
• Zeit, um bei mir anzukommen: Verbesserte Körperwahrnehmung, Atmung und erhöhte Achtsamkeit durch Yoga
• Entspannte Stimme: Tipps & Tricks für einen stimmschonenden Arbeitsalltag

Gesunde Bewegung

• Dance!: Freude an Bewegung durch Hip Hop, Showdance und moderne Tanzstile
• Fit und beweglich in der Arbeit: Gezielte Übungen für zwischendurch
• NEU! Neue Impulse im Fitnessraum: Fitnessgeräte richtig und gut benützten
• NEU! Spiel, Spaß und Bewegung im Team: Verschiedene Sportarten gemeinsam ausprobieren
• NEU! Stärkung der eigenen Gesundheit im Alltag: Übungen für ein Gesundbleiben im Arbeitsleben

Teamgesundheit

• Teambuilding hilft: Outdoor- und Erlebnismethoden zur Förderung von Teamgeist und Zusammenhalt
• Teamkultur: Was macht ein gesundes Team aus?
• Streiten Sie noch oder lösen Sie Ihre Konflikte?: Gesunder Umgang mit Widerständen und Konflikten

Unsere Schul- & Lehrlingshausübergreifenden Workshops und Vernetzungstreffen müssen aufgrund der aktuellen Situation in Österreich teils verschoben bzw. abgesagt werden. Neue Termine werden an dieser Stelle bekannt gegeben.

Gesundes Führen (für LeiterInnen), Herbst 2020

• Gesundes Führen II: Gesunde MitarbeiterInnen-Führung und Teamentwicklung
  Margit Bauer-Obomeghie, Do 1. Oktober 2020, 9 – 17 Uhr, Graz
• Gesundes Führen III: Gesunde Gesprächsführung in schwierigen Situationen
  Gerald Höller, Mo 16. November 2020, 9 – 17 Uhr, Graz

Workshops in Kooperation mit der Pädagogischen Hochschule 2019/20

• Trendsportarten für die Umsetzung im Turnunterricht – Fortbildung für Bewegungs- und SportlehrerInnen (Hat bereits im Oktober 2019 stattgefunden.)
• System, Rolle, Konflikt… – und was hat das mit mir zu tun? (Hat bereits im Jänner stattgefunden.)
• Zeit, um bei mir anzukommen – Entspannung und Stressreduktion mit Yoga: (Der März-Termin musste abgesagt werden.)

Gesunde Schule-Netzwerktreffen im Frühjahr

Einmal pro Jahr im Frühling findet in Kooperation mit der ÖGK, BVAEB, AUVA und SVS ein Netzwerktreffen mit zahlreichen Workshops und Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch mit PädagogInnen verschiedener Schultypen statt.
Das für 13. Mai 2020 geplante Treffen musste abgesagt werden.
Nächster Termin: Mi 12. Mai 2021

Gesund Essen & Trinken

• Bio und fair: …und was hat das mit mir zu tun?
• NEU! Diättrends unter der Lupe: Paleo, Low Carb, Vegan, Clean Eating – ein Wegweiser durch den Ernährungsdschungel hin zu einer ausgewogenen Ernährung
• NEU! Manipulation im Supermarkt?: Werbung und Kaufentscheidung, Verkaufstricks und Konsumfallen
• NEU! Schnelles Essen – Schnell gekauft: Was steckt drin in Energydrinks und Fastfood? Sich selbst einfach und gut versorgen.

Gesundheitskompetenz

• Ich – und meine Stärken: Den eigenen Handlungsspielraum entdecken und damit seine Selbstkompetenz stärken (Bis Dez. 2019 buchbar.)
• Ganz schön ich – for girls only!: Ein gesundes Körperbewusstsein gewinnen
• Freiräume – Vielfalt leben!: Sexualpädagogischer Workshop für junge Männer
• Feel-ok.at: Die von Styria vitalis koordinierte interaktive Plattform feel-ok.at informiert zu Themen wie Ernährung, Sucht, Liebe & Sexualität, Beruf… In themenspezifischen Workshops lernen Jugendliche bzw. PädagogInnen den Einsatz von www.feel-ok.at im Alltag und Unterricht.
• Digitale Medien – Chancen und Gefahren: Sensibilisierung für Privatsphäre, Datenschutz, Cybermobbing und das ewige Gedächtnis des Internets
• Liebe, Sex & Snapchat: Die Rolle digitaler Medien beim Verlieben und bei der Beziehungsgestaltung
• Genuss oder Sucht: Konsumverhalten und Abhängigkeiten gemeinsam reflektieren
• NEU! 17 Ziele für eine bessere Welt: Ist das Klima noch zu retten? Was die globalen Ziele für nachhaltige Entwicklung mit uns zu tun haben.
• NEU! Das Leben meines Handys: Die Schattenseiten der Handyproduktion und eigene Handlungsmöglichkeiten
• NEU! Fashion Victims: Wer zahlt den Preis für unsere Kleidung? – Ein Blick hinter die Kulissen der Textilproduktion.

Gesunde Bewegung

• NEU! Ausgleichsübungen im Alltag: Wohlbefinden für den ganzen Körper zwischendurch fördern
• Dance!: Freude an Bewegung durch Hip Hop, Showdance und moderne Tanzstile
• Fitness mit M!ovetivation: Bewegung, Sport, Spaß, Spiel & Tanz
• Fühl dich stark wie nie: Teambuilding durch Outdoor- und Erlebnistraining
• Outdoor Body-Workout: Fitness im Freien
• Selbstverteidigung und Deeskalation: Situationen richtig einschätzen und schnell handeln können
• NEU! Sinnvoll, gesund und wirksam trainieren im Fitnessraum: Wie nutze ich die Geräte richtig?
• Ultimate Frisbee: Der Dreh um die Plastikscheibe
• Urban Dance Styles: Bei Urban Dance, Modern, Jazz, Afro und Dancehall seine Kreativität entfalten

Kompetenzen für Beruf & Leben

• Der Lehrlingsknigge: Grundregeln des guten Benehmens im (Berufs-)Alltag
• Die digitale Generation: Ein Wegweiser durch die sozialen Netze – Wo sind die Fallen? Worauf muss ich achten?
• Es war ja eh nur Spaß…!: Mobbingprävention in Schule und Lehrlingshaus
• Kulturen erleben: Andere Kulturen besser verstehen und gut miteinander umgehen lernen
• NEU! Nicht mit mir!: Entscheidung versus Manipulation
• NEU! Start me up: Den neuen Lehrgang als Team beginnen
• NEU! Streitest du gerne oder löst du deine Konflikte lieber?: Gesunden Umgang mit Widerständen und Konflikten lernen
• NEU! Von schrägen Tönen zur Harmonie: Teamentwicklung mit Musik
• Wer seine Wurzeln nicht kennt, hat keinen Halt: Selbst- und Sozialkompetenz ist erlernbar

• Superhirn – the next generation: Einfache Tricks für leichteres Lernen und effizienteres Merken
• Prüfungsangst – Nein Danke!: Konkrete Werkzeuge gegen Prüfungsangst kennenlernen

• Bewerben mit Hirn: Tipps und Tricks, um sich in einer Bewerbungssituation gut verkaufen zu können
• Lampenfieber einfach wegzaubern: Tipps, um selbstbewusst vor Publikum aufzutreten
• Meine Stärken: Ein Workshop zum Entdecken und Nutzen der eigenen Fähigkeiten (Bis Dez. 2019 buchbar.)

Aus_Rasten & Entspannen

• NEU! Chill out door – Abschalten in der Natur?!: Natur als persönlicher Erholungs- und Entspannungsraum
• Dein Rücken stärkt dich: In Alltagsbelastungen Rückenstärkung und Unterstützung erfahren
• Fit in der Arbeit: Anreize für mehr Bewegung zwischendurch
• Ho’omanamana: Entspannung & Gelassenheit durch Körper- und Atemübungen (Bis Dez. 2019 buchbar.)
• Nice to meet yourself: Yoga zum Kennenlernen