Angebote für Lehrlinge,
PädagogInnen & BetreuerInnen

Workshops zu gesunder Ernährung

• NEU! Power Kick – Guter Start in den Tag: Kreative & alternative Variationen für Frühstück, Jause und Mittagessen, die fit für den Alltag machen
• NEU! Diäten – neue Trends: Paleo, Low Carb, Vegan, Clean Eating – ein Wegweiser durch den Ernährungsdschungel hin zu einer ausgewogenen Ernährung
• NEU! Manipulation im Supermarkt?: Werbung und Kaufentscheidung, Verkaufstricks und Konsumfallen

Workshops zur Erweiterung der eigenen Kompetenzen

• Es war ja eh nur Spaß…!: Mobbingprävention und -bearbeitung
• NEU! Good vibes im Gehirn: Motivationsfördernde, sofort einsetzbare Lehrmethoden für gehirnfreundliche Stoffwiederholung
• NEU! LebensRAUM Schule und Lehrlingshaus: Entwicklung eines gesundheitsförderlichen Raumkonzeptes
• Neue Spielräume erkunden: Theaterpädagogisches Erleben meiner Rolle als PädagogIn
• NEU! Liebe & Sexualität im digitalen Zeitalter: Medien- und Informationskompetenz zum Thema Sexualität
• Sicher & kompetent – Jugendliche und digitale Medien: Einblicke in die digitalen Lebenswelten von Jugendlichen
• Spieglein, Spieglein…: Essprobleme – Schönheitsideale – Selbstvertrauen
• Superhirn 2.0: Konzentrations- & Gedächtnistraining
• NEU! Werte, unsere inneren Schätze: Reflexion von Werten und deren Einfluss auf unser Handeln

Workshops zu Entspannung & Resilienz

• Gelassen und sicher im Stress: Impulse für ein effektives Stressmanagement
• NEU! Resilienz stärken: Wege zu mehr psychischer Widerstandskraft
• Stress, lass nach!: Stressreduktion mit Meditation und Körperübungen nach MBSR
• NEU! G´scheit ärgern: Werkzeuge, um den Alltag stressfrei zu machen. Inklusive Ärgometer!
• Miniurlaub für die Seele: Entspannung und Auftanken im Alltag
• Zeit, um bei mir anzukommen: Verbesserte Körperwahrnehmung, Atmung und erhöhte Achtsamkeit durch Yoga
• Entspannte Stimme: Tipps & Tricks für einen stimmschonenden Arbeitsalltag

Workshops zu gesunder Bewegung

• Dance!: Freude an Bewegung durch Hip Hop, Showdance und moderne Tanzstile
• Fit und beweglich in der Arbeit: Gezielte Übungen für zwischendurch

Workshops zur Teamgesundheit

• Teamkultur: Was macht ein gesundes Team aus?
• Streiten Sie noch oder lösen Sie Ihre Konflikte?: Gesunder Umgang mit Widerständen und Konflikten
• NEU! Teambuilding hilft: Outdoor- und Erlebnismethoden zur Förderung von Teamgeist und Zusammenhalt

Schul- & Lehrlingshausübergreifende Workshops & Vernetzung

Gesundes Führen (für LeiterInnen), April 2019

• Basis-Seminar: Aspekte gesunden Führens, die eigene Gesundheit reflektieren
• Vertiefungs-Workshop: Schwierige Situationen im Führungsalltag üben

Workshops in Kooperation mit der Pädagogischen Hochschule

• Sicher und kompetent – Einblicke in die digitalen Lebenswelten: Mi 7. November 2018, 9 – 12.15 Uhr
• Good vibes im Gehirn: Di 22. Jänner 2019, 9 – 16 Uhr
• Die Kraft des Humors – Pfiffige Impulse für die gute Bewältigung des Berufsalltags: Do 7. März 2019, 9 -16.30 Uhr

Gesunde Schule-Netzwerktreffen im Frühjahr am Mi 15. Mai 2019 in Graz

Einmal pro Jahr im Frühling findet in Kooperation mit der STGKK, BVA, AUVA und SVB ein Netzwerktreffen mit zahlreichen Workshops und Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch mit PädagogInnen verschiedener Schultypen statt.

Gesundheitskompetenz

• Ich – und meine Stärken: Den eigenen Handlungsspielraum entdecken und damit seine Selbstkompetenz stärken
• Ganz schön ich – for girls only!: Ein gesundes Körperbewusstsein gewinnen
• Freiräume – Vielfalt leben!: Sexualpädagogischer Workshop für junge Männer
• Feel-ok.at: Die von Styria vitalis koordinierte interaktive Plattform feel-ok.at informiert zu Themen wie Ernährung, Sucht, Liebe & Sexualität, Beruf… In themenspezifischen Workshops lernen Jugendliche bzw. PädagogInnen den Einsatz von www.feel-ok.at im Alltag und Unterricht.
• NEU! Digitale Medien – Chancen und Gefahren: Sensibilisierung für Privatsphäre, Datenschutz, Cybermobbing und das ewige Gedächtnis des Internets
• NEU! Liebe, Sex & Snapchat: Die Rolle digitaler Medien beim Verlieben und bei der Beziehungsgestaltung
• NEU! Genuss oder Sucht: Konsumverhalten und Abhängigkeiten gemeinsam reflektieren

Gesund Essen & Trinken

• Bio und fair: …und was hat das mit mir zu tun?
• NEU! Diättrends unter der Lupe: Paleo, Low Carb, Vegan, Clean Eating – ein Wegweiser durch den Ernährungsdschungel hin zu einer ausgewogenen Ernährung
• NEU! Manipulation im Supermarkt?: Werbung und Kaufentscheidung, Verkaufstricks und Konsumfallen
• Schnelles Essen – Schnell gekauft: Was steckt drin in Energydrinks und Fastfood? Sich selbst einfach und gut versorgen.
• Was hält den Körper am Laufen?: Mit welchen Lebensmitteln bin ich gut genährt und fit im Berufsalltag, Auswahl am Buffet und am Automaten, leichtes Mittagessen zum Mitnehmen
• Zusammen essen in Vielfalt: Mahlzeit, Afiyet olsun, Shahiya Tayyeba – Essen in anderen Kulturen

Gesunde Bewegung

• Dance!: Freude an Bewegung durch Hip Hop, Showdance und moderne Tanzstile
• Frisbee, Ultimate & Co: Der Dreh um die Plastikscheibe
• Fühl dich stark wie nie: Teambuilding durch Outdoor- und Erlebnistraining
• Outdoor Body-Workout: Fitness im Freien
• NEU! Selbstverteidigung und Deeskalation: Situationen richtig einschätzen und schnell handeln können
• NEU! Urban Dance Styles: Bei Urban Dance, Modern, Jazz, Afro und Dancehall seine Kreativität entfalten
• NEU! Urban Sports: Bei Streetworkout, Parkour und Freerunning an seine Grenzen gehen
• Zumba-Fitness mit M!ovetivation: Bewegung, Sport, Spaß, Spiel & Tanz

Kompetenzen für Beruf & Leben

• Der Lehrlingsknigge: Grundregeln des guten Benehmens im (Berufs-)Alltag
• Die digitale Generation: Ein Wegweiser durch die sozialen Netze – Wo sind die Fallen? Worauf muss ich achten?
• Es war ja eh nur Spaß…!: Mobbingprävention in Schule und Lehrlingshaus
• Kulturen erleben: Andere Kulturen besser verstehen und gut miteinander umgehen lernen
• Streitest du gerne oder löst du deine Konflikte lieber?: Gesunden Umgang mit Widerständen und Konflikten lernen
• Von schrägen Tönen zur Harmonie: Teamentwicklung mit Musik
• Wer seine Wurzeln nicht kennt, hat keinen Halt: Selbst- und Sozialkompetenz ist erlernbar

• Tricks zum Superhirn: Effizient lernen und gut im Gedächtnis behalten
• Prüfungsangst – Nein Danke!: Konkrete Werkzeuge gegen Prüfungsangst kennenlernen
• Gelassen und souverän zur Prüfung: Mentale Tricks, um entspannt zur Prüfung zu gehen

• Bewerben mit Hirn: Tipps und Tricks, um sich in einer Bewerbungssituation gut verkaufen zu können
• Lampenfieber wegzaubern: Tipps, um selbstbewusst vor Publikum aufzutreten
• Meine Stärken: Ein Workshop zum Entdecken und Nutzen der eigenen Fähigkeiten

Aus_Rasten & Entspannen

• NEU! Chill out door – Abschalten in der Natur?!: Natur als persönlicher Erholungs- und Entspannungsraum
• Dein Rücken stärkt dich: In Alltagsbelastungen Rückenstärkung und Unterstützung erfahren
• Fit in der Arbeit: Anreize für mehr Bewegung zwischendurch
• Ho’omanamana: Entspannung & Gelassenheit durch Körper- und Atemübungen
• Nice to meet yourself: Yoga zum Kennenlernen